またキツくなりました

今日も時間をやり繰りしてジムに行きました。
ダンベルです。

少しずつ負荷を上げているので、キツいです。

バランスボールに片足を乗せてやるランジは、いつも通りにやってから、ダンベルを持ってやりました。

腹筋メニューは、全て１５カウントでした。
新たにダンベルを胸元に付けたまま腹筋をやると言うメニューが増えました。

ストレッチポールに立って乗る時、ベテランのお姉さんは、ダンベルを持って乗っていました。
かなり難しいみたいです。
次回は、私もやってみようかな。

終わった頃には、既にあちこち痛怠くなってきていました。
腕も痺れています。

今日もプロテイン＆オロナミンＣドリンクにしました。

途中たまたま立ち寄った一寸変わったコンビニで見付けました。

サクララテです
サクラよりストロベリーの方が強いような気がします。
美味しかったので、また飲みたいです

一寸気分転換に

気分転換に一寸出掛けてきました。
前にも来たことがあるギャラリーです。

中で写真は撮れないので、葉書で…
素敵なイラストです

猫の小物も色々ありました。
それぞれ表情豊かで、見ているだけで癒されます。

こんな猫もいました。

カオデカクンって言うんですって。
何とも個性的ですね。

来月こちらの作家さんの個展が開かれるギャラリーは、『猫専門美術ギャラリー＆ショップ』だそうです。

場所が銀座だから、平日は一寸無理かな…。

外に出たら、良い感じの空の色になっていました

反対側も良い感じです