年明け初ジムです。
記念すべき２０１５年第１回目は、チューブでした。
短いのを使うようになってから、かなりキツくなりました。
しっかり握らないと、ゴムパッチンになってしまうので、尚更短くなります。
で、結果的に負荷増大になるんです。
今日も「ぐわぁぁぁぁぁ！」と声を出したくなりました。
必死に堪えましたけど…。
一週間しか経っていないのに、今日は体が重いし硬かったです。
ストレッチは、かなり意識してやったつもりですが、いつもの爽快感はありません。
明日は自主トレしないとダメかも…。
寒空にお月様がくっきり見えていましたよ
