暑い中を病院まで・・・

昨日は3ヶ月に一度の血圧の病院の検診日でした。

歩いて1時間とちょっとの距離なので雨が降っていなければ歩いて行くのですが・・・昨日の賢パパ地方の天気予報がこちらで

38℃というのは経験したことのない暑さ・・・ぢゃまいか。

さて、どうしようかと考えた時に・・・病院に着くまでの間に汗をかいていなければ問題ないのでなるべく日陰の多いコースを出来るだけゆっくり歩いて行くことにして6時半前に部屋を出て歩き始めた。

予約が8時半ですからかなりのスローペースで歩いても十分間に合う時間です。

歩き始めてすぐに日よけの傘をさしたら

日陰のコースを選んで歩いて行って

普段は使うことのないこんなものを使ったり

所々で休憩を取りながら

なるべくゆっくり歩いて行った。

病院までの所要時間が1時間と40分ほどで

前回よりも30分近く時間が掛かった。

それでも着いた時には汗だくで・・・冷房の効いた待合室にいるのはつらかった。

救いは朝一番の予約のお陰で早い時間に終わったことで・・・診察後に隣の薬局で薬をもらって会計を済ませても9時前には全てが終わった。

帰りはいくら汗をかいても帰宅してシャワー浴びればそれで済むので公園に寄ったり

山の方を歩いたりして鳥さん探しながら歩いて来たけど・・・成果はこの1羽だけで

残念な結果に終わった。

この散歩で歩いた距離がこちらで

体重は朝よりも2Kg以上減っていた。

帰宅後の昼飯はさすがに冷たいものにしましたが

この時の賢パパ地方の気温が大変なことになっていたらしく

心配した奥方からはこんなメールが届きましたが

部屋の中の気温はそれほど高くはなくて

エアコンを使うほどでもなくてこの扇風機と

冷たい水があれば大丈夫だった。

そんな一日でしたが・・・39.3℃というのは賢パパ地方における観測史上の最高気温だったとのことで人生で初めて体験した暑さでした。

今日から週末にかけての予報がこちらで

その後も猛暑日が続く予報ですから

冗談ではなく熱中症に気を付けます。