調教2日目

10時起床
朝飼い葉　カレーライス（1.5人前＝900kcal）、ポテコ半袋（200kcal）

14時
昼飼い葉　カレーライス（1人前＝600kcal）

16時30分～19時　
歩行数　7932歩　6.10km　336kcal
ランニング時間　1時間
＋バスケ　1時間　500kcal

19時
夜飼い葉　納豆（110kcal）、コーンスープ（90kcal）、ゼリー（0kcal）


☆4/6　23時

・体重　83.9kg
・体脂肪　26.4％
・内臓脂肪レベル　11
・骨格筋率　33％
・基礎代謝　1825kcal
・体年齢　43才
・BMI　28.4



トータル（推定）
摂取カロリー　1900kcal
消費カロリー　基礎代謝1800＋836kcal＝2636kcal



まあ帰宅後に水を1リットル以上飲んだし
まだ2日目だからそんなに変わらんよね。（キリッ）


今日はバスケをしに地元の体育館に行きました。
一人でｗｗｗ

東京ではバスケを出来る環境が無かったので
鹿児島に帰ったら頻繁にバスケをしに行こうとは思っていましたが
寒さに負け、外に出ない生活を送っていました。

で、暖かくなってきたのでようやく重い腰を上げて行ってきたわけです。

田舎の体育館だし、平日だから誰もいないだろうと思ったら…
近所の大学のバレー部が物凄い勢いで練習していましたｗ

「うぇーい！うおーい！！っしー！！！」みたいなｗ

余りの勢いに帰ろうかと思いましたが、せっかく体育館まで来たので
意を決して一人でバスケを始めました。
まあ一人で出来ることなんてせいぜいシュート練習くらいなもんです。

で…
やっぱり気になるよね。視線。

「おい、あそこに一人でバスケやってる奴いるぞ」
「でも下手だなｗｗｗ」
「何アレｗｗｗ」

みたいにざわざわ…言われているんじゃないかと思えて仕方なく…

一人とは言え、久々にシュートを打てて楽しかったんですが
そんな視線が気になって思いっきり走り回ることは出来ず。。

そんなこんなしている内にバドミントンクラブ＠小学生がぞろぞろと入ってくる。


左コート　大学生バレー
中コート　俺一人
右コート　小学生集団

俺、涙目ｗｗｗｗｗ


まあバスケなんてもともと集団でやるスポーツですよ。。
一緒にバスケ部だった奴らのほとんどは県外に出ているからなぁ。


でもバスケは体全身を動かすし、何より楽しい。
ダイエットにはもってこいだから最低週一回は行きたい。

だからこれからバスケをするときは絶対に誰も居ないであろう平日の午前中とかに行こう…