励みの言葉

意外な方からの言葉

エアロビクスのインストラクターには　エアロビクスが好きな人にやってほしい
しょー君は　エアロビクス大好きでしょう
応援してるから

といってもらった
意味深く
嬉しい
励みになる　言葉だった


もう一人かたからは

アタシが　誰よりも年をとってるのに　といったら

だから　意味もあるんだよ
しょーくんが　がんばれば　アタシもがんばろうと思う人がでてくるんじゃない

長女にも　同じことを言われた

50歳過ぎてのチャレンジ
若い人にも　同年代の人にも
勇気を与えられると思うと


まぁ　あまり　だいそれたことを　成し遂げようとしているわけじゃないけど

アタシにとっては　ものすごいチャレンジ
最初で最後

この楽しさを　みんなと味わうために　
しょー君ワールドで　みんなと盛り上がりたい

明日は　楽しくやれるといいな


さて　風呂入って　早さと寝るぞ

やっぱりね

あたしのチャレンジについて
よく思わない人いるよね


練習へのお付き合いをお願いで
話をしたところ
いいかおをしない人がいた

はっきり　言わない
あたしの言い方も悪かったのかな
貴重なみんなの時間を使って
練習させてもらうんだから
もっと堂々と　話してお願いするべきだったのかも

ダメだな

ボディケア

肩　首　腰　ハムストリング　大腿四頭筋　

結局今回も盛りだくさんだった(笑)

しかし　尻が　ちゃんとケアされていると　誉められた(^-^)v

すっきり　軽くなって　このあとレッスン　移動して　練習だ

セルフケアしながら
時々
人の手もかりて
動いていくしかないね


今週は　睡眠をとる努力したことも　すごくいいのかもしれない

明日は　めっちゃ　ハードや
今夜も　早めに寝ようと思う

ドタバタ

おかしいなぁ
十分時間あったはずなのに
昼飯かきこみの　駅までダッシュって(^^;

でも　土曜の日課は済ませたぜい(^-^)v

今日は　レッスン前に　ボディケアだったんで　早めの　GYMだったから　余計にバタバタだったね

いちじきほど　ひどい状態ではないので
他も見てもらおうとお思う

おはよっす

今朝はのんびりスタート
まだ　ベット･･･

チビ姫の朝からグズグズ攻撃をうけた(^^;

昨日の職場

うちの職場は　スポットさんがちょちょいはいってくるんだが
男は　若いのからじじーまで色々
女子はおばさんが多くて
若い子がいても　他の部署だったりするが
昨日はうちに一人若い女子がきてた　一言も話すことはなかったけど　
まぁ　自然とテンションあがるよね(笑)昨日こそ残業したかったわ　　なんつって(笑)
まぁ　楽しい気分で仕事させてもらったよ


そんな感じでオーディションもやれたらなぁ
ええのになぁ
いっちゃん　自分らしくできるわ

じゃ　そろそろ起きて活動するぜい