ちーす

うまくいったわけではないが

いま自分ができることは
やれたと思う
スッキリと　今月を終えられた

来月
初日まで　一週間
今週は練習についやそう

練習すれば　うまくいくはず
いまの自分なりのMAXはいけるはず

がんばる!!


ようやく　スイッチはいった

おはよ

ながーい
トンネルが続くきがする
本人はもっと感じるだろう

あたしのなかの
男は健在だが

この状況のなかでは
なりを潜める

彼女から浴びせられた言葉が
心に突き刺さってる

いまも　大切な存在ではあるが

この先どうなっていくかは
わからない



まぁ　アタシのプライベートも大きく影響しているんだけどね
彼女のせいだけじゃないよね


いかんいかん
気持ち切り替えだ
レッスンいってきます

真逆のこと

ちょっと　
うつ病の人への接し方を調べてみた

アタシは真逆の事をしていたみたいだ


うつ病の友達にしてはいけない　７つのポイントです。

1運動をした方がイイ等の”アドバイスする事”
2自分の考えを一方的に話すこと。
3勝手な想像で話をすること。（●●ちゃんは、元気で社交的な人なのに…等）
4「頑張って」と、頑張らせようとする。
5「早く元気になって」と、早く元気になることを求める
6薬や治療に関するアドバイス。
7以前●●が好きだったから、●●に誘う。という考え方


アタシはやってはいけないことばかりしてきたかも

言葉より
行動が　大切だと･･･
その時々で気分の変化が激しいようなので
ことば掛けも難しいみたい

目を話さず
しっかり　受け止めてあげることがいいみたい

アタシ自身に　余裕がないときは　会わない方がいいらしい

確かにその通りだね

主治医にあって
アタシの接し方を聞いてみるのも良いかもだけど･･･


それは　もろもろの事情で難しいかな･･･



彼女は　関係がばれてしまうことも恐れてるし
確かにそれは困る

これからを　考えねばだ･･･

こんばんわ

明日仕事の飲み会

一部のメンバーだけしかこないらしい

てか　呼んでないらしい･･･


んーーー


微妙じゃ



ちょっと
微妙




おやすみ

あたしがいかんかった･･･?

どう接するのか調べてみたら

寄り添ってあげることが
もっとも重要らしい

アタシのことは
自分で解決しなければいけない


彼女には
今は無理なんだ
彼女自身のことでいっぱいいっぱいなんだと思う


アタシがまちがっていた
のかもしれない･･･