ズタボロ

集中力なし
全く頭にも体にも入ってこず
ズタボロだった

食欲がなくて
食べれず
また　レッドブルのお世話になったが
さすがに　効果なくて

ボロボロ

気持ちの問題だな

三本目

やっぱ　三本目は　腰が辛かった

腰が痛いとからだが使えなくて
足に負担が大きくかかって
膝が痛くなる

間にストレッチをはさみながら動いた方がいいね
一本目と二本目はやったんだけどね
失敗(TT)

今週のも　上肢の動きと体重移動がキーワード

入るとめっちゃ気持ちいい
(o^-')b !
帰ったら　ケアだ

崩壊

今日のレッスン
たった一人が原因で　崩壊

めっちゃ目立つ場所で
まさかの連続逆ターン
その上早取り
手がつけられないほどに
グチャグチャ状態

当の本人最後までそのたち位置でやり通した

最初はイラッとなったけど
（アタシが独立できていないことが悪い　）


ある意味すごい

あのメンタルの強さ
アタシもほしい
あの強さがあれば
進化できる気がする

身も心も強くなりてー

帰り道

せっかく行ったレッスン
楽しかった
でも
自分が思ったより動かないからだだった
重かった
集中力ないし

完成度あげたかった

でも　これが今のアタシの実力かな
そう思えば　十分楽しめた


万全な体を作っていこう
まずは疲労回復だな
接骨院でも
オーバーワークだといわれ
疲労回復せず
そのまままた動くからこうなるんだと言われたしね

手がかりは　疲労回復だ

衝撃

来期の　スケジュールの暫定が出た


スクールとレッスンが消えた

4月からの　アタシの予定が変更になっちゃう
((T_T))