終わった

たまたま　単位取得のために受けたセミナーだけど
まさに　今のアタシには必要な内容

呼ばれたとしか思えない

今帰り道
少し　腰と肩首が　楽なのは気のせいだろうか？

セルフケア
続けていけば
結果もついてくるんだろうな

ケアの考え方が少し変わってきた

いい時間だった

おはよっす

寝るのちょっち遅くなってしまったけど
爆睡だったらしく
わりとスッキリ

ストレッチできなかったのが
まずかったね
今夜は少しできるといいな

さて　今日は　セミナーだ
少しでも多くのことを吸収できるといいな

さてと　支度だ

おやすみ

明日は
朝から　恵比寿でセミナー
6時間缶詰めだ


ストレッチしてないけど
もう寝る

おやすみ