ホントの自分

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おはようっす

2016年07月05日 08時24分42秒 | 自分のこと

今日は 先週に引き続き
午前中のレッスンおやすみし
午後に集中
午前中は
休養と 用を済ませる時間にする

夕べの 中殿筋のマッサージが効いたみたいで 痛みが大分軽減したかな?

ここ数日は
腰から尻周辺の痛み酷かったなぁ
(以前よりはぜ~んぜんましだけど)やっぱ ケア不足ね(T_T) やってはいたんだけどね トホホ(;つД`)

さていい加減起きて活動しますかね