おはようっす 2016年07月05日 08時24分42秒 | 自分のこと 今日は 先週に引き続き 午前中のレッスンおやすみし 午後に集中 午前中は 休養と 用を済ませる時間にする 夕べの 中殿筋のマッサージが効いたみたいで 痛みが大分軽減したかな? ここ数日は 腰から尻周辺の痛み酷かったなぁ (以前よりはぜ~んぜんましだけど)やっぱ ケア不足ね(T_T) やってはいたんだけどね トホホ(;つД`) さていい加減起きて活動しますかね