イワシ

イワシ
トロ箱いっぱい300円だった

かば焼き風に　焼いてたれをつけた
安くて新鮮　美味しい

付け合わせはマイタケソテーとブロッコリー

サツマイモ

水と砂糖と醤油で　煮ただけ　なのに　おいしい

川エビ

中央卸売市場の川魚を扱ってる店で
やっと　買うことができた
あまり入荷無いので　私が買いに行く時間には　無くなってるが　今日は運よく　残っていた
茹でて　小エビとゆで汁を一緒に　小分けして冷凍保存
大豆と一緒に煮ると　おいしい煮豆になる