桜満開！！
今年は 開花が早かった～。
桜に うっとりして気をとられる間もないほど
会社移転の準備で忙しい毎日。
一日が飛ぶように過ぎていく。
そんなときこそ、健康チェックが大切です。
午前中、主人と二人、日赤病院で人間ドックを受診してきた。
朝８時半から 超高速で様々な検査を受ける。
検尿・検便・目・耳・血液・心電図・腹部エコー・レントゲン・
胃カメラは絶対イヤなので、バリウムを飲んでの胃の検査。
動脈硬化の検査などなど。。
好きな検査は インボディ検査。
体重・身長・体脂肪率・内臓脂肪率・筋肉量・水分量などを
計ってくれる検査で ここ４～５年、毎年検査している。
年齢と共に、筋肉量が落ちているのは悲しいけど
仕方ないかな。
この一年、間食など気を付けてたから、
だいぶ体重が減ったので BMIと体脂肪率もかなり減った。
なのに、血圧が高くなってたのでショック。
運動不足だからなのか！？
加齢とともに、今までなかったことが次々と身体に現れる。
年相応に、無理せず、健康第一で暮らそう。
午前中に検査が終わると 病院の食堂で日替わり定食を
二人で食べて帰るのが 恒例行事。
ほっとして食べる定食、とても美味しい。
