【vol. 487 自己肯定感を高くする秘訣】こうすれば自己肯定感が高くなる！《聴くと元気になる！ 悩みは神様からの贈り物！》

【vol. 487 自己肯定感を高くする秘訣】こうすれば自己肯定感が高くなる！《聴くと元気になる！ 悩みは神様からの贈り物！》

こんにちは！グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
 観測史上最も短かった梅雨も終り、夏休みの季節がいよいよ近づいてきました。ところで皆さんは小学生の頃、夏休みの宿題はどんな風にやる子供でしたか？計画的にコツコツとやるタイプだったでしょうか？それとも最後の3日で、もしくは1日でギリギリにやるタイプだったでしょうか？というのもどうやら子供の頃のこの特徴は、大人になってからも基本的には変わることはないようなんです。

私には娘と息子がいますが、同じように育ててたはずなのに、二人は全く正反対の性格です。

小学校の夏休みの宿題を、娘は誰が教えたわけでもないのに、最初の三日間で終わらせる子供でした。先生が宿題を出すや否や、娘は猛然と宿題に取り掛かり、とにかく全部終わらせてしまうんです。まだ行ってもいない花火大会の絵日記まで先に書いてしまう始末でした。そして残りの夏休みをゆったりと過ごしていました。それに対してADHD の息子は、夏休みの間中まったく宿題に手を付けず、毎日遊びほうけて、最後の最後に慌ててやるタイプでした。

そんな二人の特徴は大きくなった後もあまり変わらず、特に息子は、やるべきことがあるたび、完璧な計画は立てるのですが、計画を立てることですっかり終わった気分になり、結局始めるのはいつもギリギリという状態でした。そのうちに息子は「きちんとできない自分はダメな存在だ。」と劣等感をもつようになっていきました。私はある時こんな話をしました。「余裕をもって終わるという理想的な計画を立てるのは、もうやめたほうがいいんじゃない？」

自己肯定感を高めるための秘訣を「聴くと元気になる！　悩みは神様からの贈り物！」で話しています。どうぞ再生ボタンポチッとして聞いてみてくださいね！
 (いいね！+youtubeチャンネルとか もらえたら励みになるのでどうぞよろしくお願いします！)

「こんなもの要らない」と思っていたことが、自分の人生の宝になることってありますよね。ありのままの自分を受け入れて、そのまま自分を好きになると、自己肯定感も高くなります。

悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！
大丈夫！あなたにもできます！
毎週金曜日に配信します。
著者　心理カウンセラー/講演家　かなう美保　
 12歳までの記憶を失う体験をする。生まれつき重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。中学生の息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため先生からいじめられ不登校からひきこもりになった息子に寄り添い、やがて息子は自ら勉強を始め大学に入学、社会復帰を果たしている。

詳しいことを知りたい方はこちら！　HP http://kanaumiho.com/
 Facebookアカウント　https://www.facebook.com/mihokanau