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「これさえなければ…」そんな悩みがあるかもしれません。でもその悩みがあなたや家族をもっと幸せにすることができます!

【vol.501 看板かじりにならない人生】‐肩の力を抜いて生きる秘訣《聴くと元気になる! 悩みは神様からの贈り物!》

2022-11-25 14:54:58 | 日記
【vol.501 看板かじりにならない人生】‐肩の力を抜いて生きる秘訣《聴くと元気になる! 悩みは神様からの贈り物!》
皆さんはがん哲学外来メディカルカフェについてお聞きになったことがありますか?がん哲学外来は、順天堂大学の名誉教授樋野興夫(おきお)先生が、癌の告知を受けた人とそのご家族の心のケアをするために2008年から始められました。 短い診察時間の中で忙しい主治医の先生に、自分のもっている不安や悩みをすべて聞いてもらう事って、なかなかできないですよね。そんな一つ一つの自分の心の揺れだったり、話しづらいかな悩みも自由に打ち明けることができる場がメディカルカフェなんだそうです。 メディカルカフェには本人や家族だけでなくて、元患者の方や元ご家族、友人が癌になったという方でも参加できると聞きました。何を話しても大丈夫という雰囲気の中で、それぞれが自分の思いを否定されることなく自由に話せる場なんです。 いろいろな場所でボランティアの方によって運営されていて、すでに全国で180か所に広がっているメディカルカフェですが、今度東京の上野にもオープンすると聞いてその1回目に私も参加させていただきました。 オープンを記念してお話に来られた樋野先生は「人はチャウチャウ犬のような風貌を目指すべきだ。」とおっしゃって、先生自身もチャウチャウ犬のように周りの人をゆったりさせる雰囲気をお持ちの方です。 樋野先生は、「日本人は看板かじりが多い。」とおっしゃいます。看板かじりという言葉初めて聞きますよね。それは、中身のない人生。 立派な肩書きゆえにたくさんの人が周りに集まってきて、今まできらびやかな人生を送ってきた人が、病気になって役職を降りたとたん、誰一人寄り付かなくなってしまう様子をたくさん見て、でてきた言葉だそうです。 看板かじりにならずに、肩の力を抜いて生きる秘訣を話しています。再生ボタンポチッとして聞いてみてくださいね! (いいね!+youtubeチャンネルとか もらえたら励みになります!) 一日中誰にも会わずに一人で過ごしても、心が穏やかでいられる人間力を普段から養いたいですね! 悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物! 大丈夫!あなたにもできます! 著者 心理カウンセラー/講演家 かなう美保  12歳までの記憶を失う体験をした。生まれつき重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。中学生の息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため先生からいじめられ不登校からひきこもりになった息子に寄り添い、やがて息子は自ら勉強を始め大学に入学、社会復帰を果たした。 カウンセリングに興味のある方はこちら!  HP http://kanaumiho.com/ Facebookアカウント https://www.facebook.com/mihokanau

【vol.498 気にしない自分になる!】嫌な人に振り回されない生き方《聴くと元気になる! 悩みは神様からの贈り物!》

2022-11-04 14:50:07 | 日記
【vol.498 気にしない自分になる!】嫌な人に振り回されない生き方《聴くと元気になる! 悩みは神様からの贈り物!》
ある時友人がこんな話をしてくれました。
「職場の A さんが私のことを嫌いみたいで、陰でもよく言ってないみたい。」
でもそう話す友人は、自分が悪口を言われいるという事実に落ち込むこともなく、腹を立てている様子もありませんでした。
相手が悪口を言っていると知っても、あまり気にしていなかったんです。
相手が否定的でも好意的でも、それに振り回されない芯の強さを友人は持っていました。
その後時間の経過とともに、周りの人がA さんを避けるようになっていくと、A さんが話せる人は、むしろ友人だけになってしまったと言うんです。

もし皆さんが友人の立場だとしたらどうするでしょう?
自分を攻撃したり、バカにしたり、嫌っている人がいる時、皆さんはどんな反応をしますか?
嫌な態度をとられのだから、嫌な気持ちになるのは当たり前、と私たちは考えますが、こんな風に相手に反応していると、私たちの心はしょっちゅう乱れることになってしまいます。
相手がなにか言うたび、気分が悪くなり、結果的にその嫌な人に自分の人生がコントロールされている状態になってしまうんです。
誰かに馬鹿にされたり、邪険に扱われたり、攻撃された時出てくる苛立ちや怒りは、どうしようもないと私たちは考えます。
でも同じことがあっても、この友人のように全く違う反応をする人もいるということなんです。
ではどうしたら嫌な人に振り回されない、気にしない自分になれるんでしょう?
それは、反応をやめて対応に切り変えるといいようです。
嫌な人に振り回されない人になる詳しい秘訣を話しています。どうぞ再生ボタンポチッとして聞いてみてくださいね!
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相手に振り回されない自分になるためのパンドラの箱(⁉)を開けるのに必要なことは、勇気だけです。
悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物!
大丈夫!あなたにもできます!
著者 心理カウンセラー/講演家 かなう美保  12歳までの記憶を失う体験をした。生まれつき重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。中学生の息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため先生からいじめられ不登校からひきこもりになった息子に寄り添い、やがて息子は自ら勉強を始め大学に入学、社会復帰を果たした。
詳しいことを知りたい方はこちら! 
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