《vol.459 素の自分で人とつながる方法》 自己肯定感をあげ本当の自分で人とつながる【聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！】
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こんにちは！
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
グレイスカウンセリング心理カウンセラーのかなう美保です。
少し前にある女性タレントの方が「パンを焼きました～」とインスタをあげました。
ところが自分で焼いたはずのそのパンが、ヤマザキのバターロールだったことが知られて、インスタが炎上したということがありました。
「自分で焼いていないパンなのに、焼いたと言って、インスタにあげてしまったんだろう？」と不思議に思う人もいるかもしれません。
でもちょっと考えれば、実際よりも自分を良く見せたいという思いは、すべての人の心の中にあるものかもしれません。
インスタやFacebook、ツイッターなど、SNS が身近になり、
いろんな人の晴れやかな日常を度々目にすることで
「すごいな！それに比べて自分ときたら…」と落ち込んでしまったり、
ちょっと背伸びをして恰好をつけて、よりよい自分を見せたくなる機会は増えてるかもしれないですね。
「すごいな！それに比べて自分ときたら…」と落ち込んでしまったり、
ちょっと背伸びをして恰好をつけて、よりよい自分を見せたくなる機会は増えてるかもしれないですね。
でも「こういう自分をアピールすれば、周りの人に認めてもらえれる。」「こんな自分なら、受け入れられる。」と、
周囲の期待に応えることや、人に評価されるということを軸に生活していくと、私たちは徐々に周りが求める方向に流されて、本当の自分を見失ってしまうということが起こります。
そんな状態が続けば、求められる役割で周りの人と繋がるようになり、素の自分をだすことに違和感を覚えるようになってしまうんです。
もし、本当の自分を抑えているなら、人と一緒にいることですごく消耗したり、人と会うことも億劫になるのというは当然と言えば当然ですよね。
でもだからといって飾らない素の自分でいることは、簡単そうに見えて、実行しようとすると、意外に難しいかもしれません。
「こんな自分を見せても受け入れてもらえるかな？」「人と違う自分は変に思われるんじゃないかな。」と考えて「受け入れてもらえないかも。」と恐れるからです。
どうしたらありのままの素の自分で人につながれるようになるんでしょう？
その秘訣を「聴くと元気になるショートメッセージ 悩みは神様からの贈り物！」で話しています。 どうぞ再生ボタンポチッとして聞いてみてくださいね！
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素の自分で人とつながるようになると、今まで隠れてしまい半減してしていたあなたが素の魅力が、外から見えるようになり、そんな素のあなたに魅かれる人が友達として集まってきます！
悩みはあなたと家族がもっと幸せになるための贈り物！
大丈夫！あなたにもできます！
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毎週金曜日に配信します
著者 心理カウンセラー/講演家 かなう美保 12歳までの記憶を失う体験をする。生まれつき重い障害の娘を自宅で看護し、自らの手の中で天国に送った。中学生の息子の頭にこぶし大の腫瘍ができ、頭蓋骨が3㎝の半円状に溶ける経験をした。発達障害のため先生からいじめられ不登校からひきこもりになった息子に寄り添い、やがて息子は自ら勉強を始め大学に入学、社会復帰を果たしている。
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