一ヶ月

ブラウンズフィールドのデトックスプログラムに参加してから約1ヶ月。
食養を始めて3週間。
毎日お昼はお弁当、お腹がすいたときのために玄米おにぎりをもち会社へ。
私の場合、穀物とその他の割合が7:3で食べるように指導されたので、穀物をたくさんよく噛んで食べてます。
一時期は200回噛んでたので食事時間が1時間以上だったことも　
油も極力使わずウォーターソテー。甘い物が欲しくなったら甘酒。
どうしてもお付き合いのときはシイタケスープと玄米酵素を持参。
理解ある友人たちとはマクロビオティックのお店へ。

成果は確実に出てきています　

まずお肌。
最初にじっかんできたのは顔。洗顔のあと化粧水をすぐ塗らなくても大丈夫なくらいツルツルに　
次に手足。手もハンドクリームを手放せなかったのが存在を忘れ、
足のかかとのガサガサがここ数年ひどかったのが消えてきました。うふ　

今変革中が、全身と下唇。
全身粉ふき芋状態が少しずつ改善、下唇の荒れも改善中。
右膝の裏にある紫のガサガサが消えることが今目標です。

一番うれしいのはかかと　
生殖器をあらわすところなので、
ココが変化しているということは私の病気にもいい影響があるかな　とか期待してしまったり。

少しでも変化が感じられると楽しくって毎日ワクワクしてます◎

スタート

２００９年が始まって、あっという間に１月が終わろうとしていました！

ブログも更新しなきゃ、、、と思いつつ、
全く余裕のない生活。
何なのでしょう。


年末年始は千葉県いずみ市にある中島デコさんのブラウンズフィールドで
６泊７日のデトックスプログラムに参加してきました。
参加者は６名。＋スタッフで２名一緒に半断食を経験。

ほんとに驚きました。
私は何をこんなに溜め込んでいたのか。
食べないのに、腸からはいろんなものが出てくるのです。
最後には３キロもやせていたので、
つまり３キロほど毎日抱えて歩いていたことになります。
恐ろしい・・・

腸がすっきりして、何かいろんなものもすっきりしたくなって、
こころもずいぶん入れ替わりました。
（デトックスプログラムのことは後でゆっくり書きたいです・・・）

ひとつ決意したことは、
体質改善をしようということ。
以前から婦人科系病気があり、
昨年手術を決意していたのですが、
心の中に迷いがあり・・・もやもやとしていました。

早速デトックスプログラムでであったお友達に
リマクッキングスクールの松本校長先生の望診を受けれるようにお願いして、
食せんを書いていただきました。

校長先生は私の両手の平を見ただけなのですが、
いろいろと当てられてしまいました・・・
基本的に砂糖、果物、動物性のもの、アルコールを禁止されました。
先生から早い人で２ヶ月、３ヶ月もあれば治るよ、
といわれて、俄然やる気に。

もし食べてしまったときも、しいたけスープを飲んだりして、
対処をすれば大丈夫と言われ、気楽にね。

１１月にリマの師範科を卒業しましたが、
一度もきっちりマクロビオティックをしたことがなかったので、
今回がいい機会。
自分の体でいろいろ実験してみようと思います◎


気分もすっかり新たにいいスタートを切りました。
皆様今年もよろしくお願いいたします