アロマテラピーといった癒し系の香りの利用法が注目を集めたためか、香り＝リラックスというイメージが強いですが、集中力にも香りは効果的であり、いい香りを嗅ぐと運動の持久力が向上するそうです。 これは、香りの刺激によって、脳内の注意力や集中力をつかさどる部分が活性化するためと言われています。
ぜひ自分のお気に入りの香りを見つけて、集中力アップに活かして行きましょう。
【集中力を高めるとされる香り】
レモン、 バジル、 レモングラス、ローズマリー、ユーカリ、ペパーミント
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