今朝、降圧剤を飲むのを忘れてしまった・・・
あれほど、飲むのが嫌だった降圧剤・・・
一ヶ月も飲んでいると、飲み忘れると不安になる・・・
仕方がないので、カリウムが多く含まれるバナナと、野菜ジュースを買って、
昼と、定時終了後に、合計バナナ５本、野菜ジュース８００ｍｌを摂取する。
帰宅後、血圧を計ったら、薬を飲んでいる時並に低かった・・・
カリウムの効果、恐るべし・・・
私の周囲には、高血圧の人が多いのですが、
皆さんの知り合いは、いかがですか？
高血圧で降圧剤を飲むことは、何となく抵抗があるのですが、
放置して、血管や心臓にダメージを与え続けることも良くないですよ・・・
コニールに加えて、アムロジンも飲むことになった・・・
コニールだけで、思うように血圧が下がらなかったからだ・・・
運動療法と、食事療法で、コニールも必要でない身体を
目指つもりだった矢先だけに、少しショックだ・・・
高血圧を放置していたのだけれど、いよいよ心配になって医者に通いだした・・・
運動療法（ウォーキング）、食事制限（自己流）の甲斐も無く、
３週間様子を見た結果、コニール４ｍｇを朝食、夕食後に服用することになった・・・
もう止めることはできないのだろうけれど、いつか止められるように・・・と
希望を失わずに、ウォーキング、食事療法を続けていこうと思います。