イライラしたときの行動 - gooランキング
１位は《人にグチる》。２位は《モノにあたる》。
やっぱり、イライラした時は、そのイライラを「誰かに共感して欲しい」って気持ちになりますよね。
「私は、イライラしたんだけど、あなたはどう思う？」って感じでしょうか？
そんな時、誰かに共感してもらえば、その時は、心が落ち着きを取り戻すことができそうです。
しかしながら、イライラをグチるって行為はネガティブだし、そのネガティブをだれかにも
共感してもらうわけですから、ネガティブの連鎖が始まるわけです。
それよりも、そのイライラの原因から何か教訓が得られないか？と冷静に考えた方が良さそうです。
イライラする原因は、往々にして相手が自分のイライラを解消するために、自分に向けてきた
行為が原因です。ですから、その結果として自分がイライラしてしまっては、損です。
むしろ、イライラする前に、イライラの原因を分析し、ポジティブなエネルギーに変換するのです。
