いろいろと試しております。
体がガタピシです・・・
肩こりが、ひどいことになってましたので、（今も引き続いてますが）
１ヶ月前に、整体に行ってきました。バイト先の女の子オススメの先生です。
そこで、衝撃の事実が・・・！
なんと。私は３０代半ばにして「神経痛」持ちです。(┯_┯)
先生いわく、
「バレーとバスケの経験者は、腰と膝の軟骨がすり減っちゃうんだよね。
６０代、７０代で歩くの辛いよ」
とのこと。
たった、６年だけの選手生活ですり減ってるってことは・・・
他のスポーツ選手はどうなんの？
「軟骨が全くないのに選手を続けてる人はいっぱいいるよ。
すごいよね。でも、治しようがないんだ。」
つまり、痛みをごまかしながらがんばっているってことです。
ホント、プロスポーツ選手というのはすばらしい。
阪神のアニキなんて、その中でもさらに尊敬されてるのは
そういう痛みに強いところなんでしょうね。
私の場合、膝が特にすり減っているので、普通の人がちょっと押されても痛くないところが
ジタバタするほど痛いのです。（骨が直接神経に触ると痛いんだそうです）
「まちがっても、ママさんバレーとかウォーキングとか、マラソンなんてやらないように」
運動は、水泳がオススメなんだそうです。
マラソンやバレーをやる予定ないですけど、歩くのもダメなんて・・・
やっぱり自転車買おうかな・・・？
「あとねぇ。３－４ｋｇオーバーでしょ？体重。
オレ的にはその位が好みだけどさ、膝と腰のこと考えたら
少し落としたほうが、楽だよ。あとあと」
体を触ってれば、骨と肉の間にジャマな肉があるなぁってのがわかるんだそうです。
好みと言われてもうれしくないことってあるんですねぇ・・・
確かに軽いほうが負担が少ないのはうなづけます・・・
ふと・・・中学、高校の時に通っていた整骨の先生に言われたことを思い出しました。
「キミは運動選手に向かない体形なんだから、今すぐバレーをやめなさい。
そうでないと年とってからつらいから」
年とってからって・・・３０代からかよっ！
・・・とつっこみたくなります。
まあ、分かっていたとしても、辞めなかったでしょうけど。
振り返ってみると、一生懸命何かに打ち込んでたのってあの時だけですし。
後悔はしてないさ、してないよ・・・
でも、神経痛はないよなぁ・・・
肩こりについては、私の場合、首の何番目かの骨がまっすぐじゃないので
発生するらしいのです。それをまっすぐにしてもらったのですが
これがまた、痛いのなんの。
「痛くないって言ったじゃーーーん！」
ずっとジタバタしっぱなしです。アニキのようにはなれません(ToT)
その後１週間くらいずーっともみ返しのように痛みが続きました。
「これって、ホントに良くなるのかぁぁぁ？！」
と疑いだした頃、肩の痛みも消え腰も軽くなりました。
名医じゃないですか。
これでピップともお別れ・・・
・・・とそれが２週間位前からまた肩こりがひどくなりはじめました。
パソコンを触る気にもなれません。
お絵かきがしたいです。海猿の伊藤英明クンを描きたいー。
先生によれば、３ヶ月はもつってことだったんですけどね。。。
「ストレスが強いとすぐ痛くなるよ」
って言ってましたっけ。・・・特にストレスは感じてませんが・・・
新しいバイトを始めたせい？とかにしておきましょう。
で、整体は３ヵ月後にまた行くことにしておき・・・？！
ゲルマニウムに再び通っています。
そこでアロエの原液を飲むとアレルギーに良いという本を読みました。
今年の花粉には、ひどい目にあってましたので、
ちょっと試してみようかと思っていたら、スーパーに
「キダチアロエ原液」
というのが売ってたので、早速購入。
飲みづらい時は水やジュースで薄めて飲んでくださいという
注意書きを無視してイキナリ飲んでみました。
うっ・・・
「マズイッ！」
青汁のほうが、まだ平気かも・・・良薬口に苦しってことで。
次からはグレープフルーツジュースで割って飲んでます。
アレルギー対策ではじめたのですが、これが便通に非常によく効き
いいえ、効きすぎで、外出する時は怖くて飲めないくらい（笑）
今はペースをつかめてきたので、それほどのっぴきならない状態になりませんが。
後からよく本を読んだらそんなことも書いてありました。
でも、さらによく読んだら、その本は
「キダチアロエ」じゃなくて「アロエベラ」
という種類のアロエの紹介本でした。
どんな違いがあるかはともかく・・・来春効き目が出ますように・・・
そして・・・ピップを貼って過ごす日々・・・( p_q)エ-ン
ババくさいと言われようが、笑われようが、それよりも痛みのほうが上回っているのです。
ゲルマニウム温浴を復活しました。久しぶりに行ったら
「えーと・・・２月以来ですね。久しぶりだったんですねぇ」
と言われたので
「すいません、花粉がひどくて来られませんでした。」
「ゲルマニウムすると少し症状落ち着いたんですけどねぇ・・・」
と来なかったことを残念がられました。
そんなこと言われても、ここに来る事が出来なかったんですから。
だって、こんな顔してたんですから。
いや・・・実際来なくて正解だったかもです。
まだ、くしゃみでましたから。
ゲルマニウムは手と足をお湯につけてるので
くしゃみを手でふさげずに、
鼻水ダラダラーとなるところでしたから。
顔のところにタオルひいてくれるんですけれど
これ、お外に干してからパタパタしてないんだろうなぁ。。。
まあ、１回や２回くらいのくしゃみだけなら
なんてことなく・・・
腰も軽くなった気がするし、
なんといっても、ちょっとキタナイ話ですけど
・・・でるんです・・・
誰かに報告したくなるくらいに
「こんなんでましたけど・・・」
（いらないです、そんな報告は・・・）
さあ、がんばって続けましょう！
「スゴイダイズ」という豆乳のＣＭを見て
試しに飲んでみました。
大豆の味、そのまんまという感じです。
商品開発の際、ひと口飲んだ担当者が
思わず「す、すごい大豆ー！」って
言ったのがきっかけでの商品名になったんかな？
などと思ってしまうほど。
花粉症の症状を和らげるために
牛乳を飲むことを控えています。
お寿司を食べる時でさえ牛乳を飲んでいたほど
牛乳好きの私には「牛乳断ち」がなにより
つらい花粉症対策でした。
最近ではだいぶ慣れて牛乳ナシでも大丈夫になりましたけれど。
・・・それでも毎朝飲むコーヒーに入れたい・・・
そこで、「スキムミルク」を飲んでいたのですが
「粉」にも飽きてきまして。
ちょうど「大豆イソフラボン」ブームですし。
イソフラボンというのは、
女性ホルモン「エストロゲン」に良く似た働きをし、
骨粗鬆症やガンの予防にもなるようです。
美容と健康にもいいならなおさら(o^-')b グッ!
おすすめということで１００マス計算
というのを紹介していました。
タテ×ヨコ ２５×２５のマスの中に
たし算、引き算、割り算、掛け算の
答えを書いていくものです。
もともと小学生の計算力向上のために
始まったらしいのですが、
大人にも脳のトレーニングになるってことで
１００マス計算ドリルなんていうのも
でているらしいです。
そんなＨＰはないかと探してましたら
ありました♪
幼稚園と小学生向けのサイトなんですが、
なかなか大人も楽しめる・・・
というか好みのタイプのサイトです。
その名も・・・！
子供向けサイト 怪盗 ねこぴー
V(=^‥^=)v (=^. .^=)~(=^‥^)/。・:*:・゜★,。・:*:・゜☆
ここに１００マス計算ありました。
ＴＶでは１分２０秒でほとんどの子供は
出来るようになったと言ってたんですが
私はそれをかなり上回るタイムに・・・(゜◇゜)~ガーン
何度もやっているうちによくなってくるみたいなので
錆び付いてきた脳を活性化するために
ちょっと続けてみようかと思います。
肘から下と、スネから下をお湯につけるだけで
汗をダラダラかくというゲルマニウム温浴を体験。
２０分間つかると、２時間エアロビクスをしたのと同じ運動量の
カロリーを消費するとか。
そんなに汗をかくのかなと最初の５分は疑心暗鬼。
５分すぎからジワジワと、残り５分ではダラダラと・・・
家に帰ってきてからは、心地よい疲労により３時間も爆睡・・・！
宣伝通りの効果に満足満足です。
４－５回で冷え性改善、２０－３０回で花粉症も改善？！（なんと！）
という効能を見つけ、とりあえず１０回の回数券購入。
冷え性改善なるか・・・
