早速ダメな感じ

バイトのひとのせいにしたくは
ないが、今のいままで電話
疲れて、お腹がすき800kcal
予定外に摂取2400kcalに
なってしまったよ

明日も一日中バイトだから、
食べないで頑張ろうっと

7月の目標

今のところ、衝動とたたかい
つつ…なんとか耐えている

ところで、今年も後半
そろそろカロリーも抑えて
食事も意識せずに普通に取りたい

目標は、過食を月にゼロ回
といいたいところだが
今年前半は月六回が平均
なので、せめて三回にしたい

そして、チューイングは
絶対にやめたい

一日一日の積み重ねだから、
毎日を大事に過ごしたい

毎日フラペチーノ

最近バイトが終わったら、
ものすごく暑いのと甘いのが
欲しいせいか…フラペチーノを
飲んでいます

しかも、段々大きいサイズに
なってきた
バイトのストレスはホイップ
たっぷりにしてもらって、
チョコレートソースを
かけてもらうと、至福の
ひとときに変わります

今日も30分も長く頑張ったぞ