早速筋肉痛

一ヶ月半ぶりに、真面目に
ジムに行きました

が、有酸素運動をやっている
最中からすでに筋肉痛

で、筋トレは足がガクガク

トレーナーに、久しぶりですね
と言われながら笑われちゃいました

来週金曜日も、真面目に
ジムに行こうっと

体重は増えているはずなのに、
筋力は衰えているよ…

今日からリセット

この三連休を有意義に
使いたいと思います

とにかく普通に食べる
それだけで、私は満足なのです