ＭＣＩ？

今朝の山！
今日は午前中、ゲートボール！毎回ポカミスが続き年を感じます？
午後は認知症のお婆ちゃんのＤＶＤを鑑賞、その後腹減らしための買い物。
ＭＣＩ？
ＮＨＫで連続放映！ＭＣＩとは、軽度認知障害のこと。
正常～ＭＣＩ～認知症といった経過で認知症は進むそうです！
ＭＣＩの人に見られる変化の例！
①外出するのが面倒　②外出時の服装に気をつかわなくなった　③車をこすることが増えた　④同じことを何回も話すことが増えたと言われる　⑤味付けが変わったと言われる
⑥小銭での計算が面倒、お札で払うようになった　⑦手の込んだ料理は作らない
こんな症状が出るそうです！
ＭＣＩを予防するには！
運動　早歩き（秒速８０㎝以上）　筋力トレーニング
食事　塩分、脂肪を控える　野菜、果物、魚を増やす
管理　血圧測定　定期的に健康診断
訓練　記憶力をますゲームなど
昨日のブログに書きました！連続３回、同じゴルフ場のショートホールでアイアンを忘れました？また、女房殿からその話し前に聞きましたよと良く言われます！
レジで小銭を払う時、後ろにお客がいる時など、お札で支払います！
ということで、私は立派なＭＣＩの入口かすでに入ったのかなと考える昨今です。
車の運転だけは絶対に呆けないよう注意しております！
２０１５－１１－２０　今日は山梨県民の日だった様です？　甲斐駒村上小屋　Ｎｏ．１２９０