今日は春一番が
吹き荒れているもようです。
朝からすごい風生暖かい
そこの女子中高生パンツ見えちゃうぞ～
2月12日（木）
朝食 もちもち菓子パン1個 / コーヒー1杯
昼食 のり鮭弁当1人前 / カップ春雨スープ1杯
夕食 ポトフ1.5人前 / 蒸し鶏1人前 /
間食 コーヒー
摂取総カロリー 1810kcal
2月11日（水）
バスケ試合観戦
子供も応援の親も昼食はおにぎりのみって決まりがある。。。
変なの～
朝食 コーヒー1杯
昼食 おにぎり(コンブ)1個 / おにぎり(たらこ)1個
夕食 ハンバーグ1人前 / 湯豆腐1人前 / 海藻サラダ1人前 / クロワッサン1.5個
間食 コーヒー3杯 / カプチーノ1杯 / クリームサンドクッキー
摂取総カロリー 1503kcal
2月10日（火）給料日
恵比寿
美味い
昼食は会社の経営している飲食店でメニューの写真撮りと試食。
たくさんの量をつい食べてしまった。
しかもスーの奢りだったので、ついつい。。。
スー
ご馳走様～
朝食 お茶漬け1杯 / コーヒー1杯
昼食 ちゃんぽん麺1人前 / ごぼうと牛肉の煮物0.5人前 / 牛丼0.2人前 / 海老のマヨネーズ炒め0.25人前 / 緑茶1杯 / コーヒー1杯
夕食 ドリア0.75人前 / アスパラベーコン炒め1人前 / ルッコラのサラダ1杯 /恵比寿ビール 1杯
間食 紅茶1杯
摂取総カロリー 1726kcal
吹き荒れているもようです。朝からすごい風
生暖かいそこの女子中高生
パンツ見えちゃうぞ～2月12日（木）
朝食 もちもち菓子パン1個 / コーヒー1杯
昼食 のり鮭弁当1人前 / カップ春雨スープ1杯
夕食 ポトフ1.5人前 / 蒸し鶏1人前 /
間食 コーヒー
摂取総カロリー 1810kcal
2月11日（水）
バスケ試合観戦
子供も応援の親も昼食はおにぎりのみって決まりがある。。。
変なの～
朝食 コーヒー1杯
昼食 おにぎり(コンブ)1個 / おにぎり(たらこ)1個
夕食 ハンバーグ1人前 / 湯豆腐1人前 / 海藻サラダ1人前 / クロワッサン1.5個
間食 コーヒー3杯 / カプチーノ1杯 / クリームサンドクッキー
摂取総カロリー 1503kcal
2月10日（火）給料日
恵比寿美味い昼食は会社の経営している飲食店でメニューの写真撮りと試食。
たくさんの量をつい食べてしまった。
しかもスーの奢りだったので、ついつい。。。
スー
ご馳走様～朝食 お茶漬け1杯 / コーヒー1杯
昼食 ちゃんぽん麺1人前 / ごぼうと牛肉の煮物0.5人前 / 牛丼0.2人前 / 海老のマヨネーズ炒め0.25人前 / 緑茶1杯 / コーヒー1杯
夕食 ドリア0.75人前 / アスパラベーコン炒め1人前 / ルッコラのサラダ1杯 /恵比寿ビール 1杯
間食 紅茶1杯
摂取総カロリー 1726kcal