＜６月２４日（土）の名古屋での SE®のセッション
絶賛申し込み受付中につき、再掲。＞
ソマティックエクスペリエンシング (SE)®は
ロルファー™でもある、ピーター・リヴァインが作った
身体感覚を使う、安全なトラウマケアの方法です。
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トラウマケアというと、
溺れたことがあって水が怖いとか、大災害にあったとか、
大きな交通事故にあったとか、
犯罪に巻き込まれたとか・・・
そういう大きなトラウマのことを思い浮かべる人が多いと思います。
と、なると、
私、トラウマなんてないし～って思う方が多いですよね。
でも、トラウマってもっと小さなものもあるんです。
え、そんなのトラウマっていうの？
とか、そんなことがトラウマになるの？っていうことも。
トラウマというと大げさな感じですが、
思い癖とか身体の癖とかと思っても良いかもしれませんね。
といわれても、どんな？って感じだと思うので、
具体的にソマティックエクスペリエンス®受けられた例をあげてみます。
・お子さんの体のかたさ（緊張）
・お子さんが根気がない
・お子さんが落ち着きがない
・噛み締め癖 ← 子供のころの兄弟喧嘩
・人に”それ違うんじゃない？”といわれると、
心の中では”そうかも～”って思ってるのに、
なぜか実際には必死に言い訳してしまい、
自分でもなんで私こんな必死に言い訳しちゃうんだろうと思う。
・一度凄い責められた気がした出来事があって、
そのあとその人に何かいわれると、
頭では”責めてるつもりじゃないんだろうな”とわかっているのに、
責められてる感じがしてつらい。
・疲れがたまるといつも身体の同じ側を縮めてしまい痛くなる
← 子供のころの怪我のあとのギプス切るとき怖かった
カッター？を持ったお医者さんが来た側の身体が縮む
・どうでも良い人は気軽に誘えるけど、
ほんとに誘いたい人を誘うのがしんどい
← 子供のころのお誕生日会の思い出
・どうでもいい話の時は大きな声がでるのに、
自分のこと話すとなると小さい声しか出ない
・あるタイプの人の前では異常に緊張する
・緊張しい
・スイッチがオフにできず、睡眠の質が悪い
・ぐるぐるいろんな事考えてしまって寝付けない
上記の ”←”がついているもののように、
そのきっかけがなんだったのかセッション中に
わかってくることもあるし、
わからないまま解決する場合もあります。
この方法の面白くて安全な理由は
その原因となったことを話さなくても良いことです。
わからないものは話せないしね（笑）
他にも
嫌な思い出、体験、で誰にでも起こるようなことで、
大したことじゃなかったはずなのに、
今もそれを思い出すと
チクっと痛いとか、嫌な気分になるとか〜
っていうのは、きっとトラウマですね。
思い出した時に、
ニュートラルな気持ちで
”あ〜そんなこともあったなぁ〜”って
思えたら、それはトラウマではないと思います。
このようなことは、誰にでも多かれ少なかれあるでしょうし、
そのままにしておいても
短期的には命に別状があるわけではないでしょう。
でも、そう言う癖が無くなったら、かなり身体も心も楽になります。
例えば、あるタイプの人の前では凄い緊張するっていうのがある場合、
その人が同僚とか上司だったら、
緊張するけど仕事はできるかもしれませんが、しんどいですよねぇ～
必要以上に緊張しなくて済むようになったらかなり楽になるでしょう。
というわけで、
大きいトラウマがあるわけじゃなくても、
何か気になっていることがある方は
是非、一度ソマティックエクスペリエンス®のセッションを
受けに来てください。
もちろん、大きなトラウマに悩まされている方は是非😊
気になっている事が解決するだけでなく、
自律神経系のバランスが取れやすくなり、
ストレスに強くなっていきますよ！！！
まずはお気軽にお問い合わせを🎶
６月２４日（土）の名古屋でのセッション絶賛受付中！
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ロルフィング神戸 ～ときどき東京～
asakofybs@yahoo.co.jp
080-3835-2705
セッションルームは三宮駅近です
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