こんにちは。himeです。(^-^*)/
みなさん普段ストレスを感じていますか?
もちろん私はとてもストレスを感じています。(≧ヘ≦)
でも、それによって自分がネガティブになる事は少ないです。( ̄ε ̄〃)
ストレスといっても悪いストレスもあれば
良いストレスもありますね。
また、同じストレスでも人それぞれ感じ方が異なりますね。(。・ε・。)
私はストレスを感じたときには
素直に受け止め自分自身に問いかけています。/(・。・)
それも出来るだけ客観的にです。
そしてプラスのエネルギーとして活用するように
心がけています。☆⌒d(*^ー゜)b
この様に考えられるのは幼い頃から、
例えば、不満な顔をしていると
「どうしたの?何かあったの?」と聞かれ
理由を言うと理由に対し正の回答を返してくれたり、
「~できない」というと
必ず「できるからやってみよう」
「見本を見せるから同じようにやってみよう」などと
成功体験を素直に喜ぶように、
ネガティブ→ポジティブにされてきた
結果だと感じています。\(●~▽~●)У
そして強いストレスの時でも、
一呼吸おいて自分自身にポジティブに問いかけ
満面の笑みで過ごすようにしています。(*"ー"*)
環境の変化が大きい季節の変わり目、
皆さんもいかがですか?
きっと良いことが待っていますよ。(=⌒▽⌒=)
お気に召しましたら↓
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もちろん私はとてもストレスを感じています。(≧ヘ≦)
でも、それによって自分がネガティブになる事は少ないです。( ̄ε ̄〃)
ストレスといっても悪いストレスもあれば
良いストレスもありますね。
また、同じストレスでも人それぞれ感じ方が異なりますね。(。・ε・。)
私はストレスを感じたときには
素直に受け止め自分自身に問いかけています。/(・。・)
それも出来るだけ客観的にです。
そしてプラスのエネルギーとして活用するように
心がけています。☆⌒d(*^ー゜)b
この様に考えられるのは幼い頃から、
例えば、不満な顔をしていると
「どうしたの?何かあったの?」と聞かれ
理由を言うと理由に対し正の回答を返してくれたり、
「~できない」というと
必ず「できるからやってみよう」
「見本を見せるから同じようにやってみよう」などと
成功体験を素直に喜ぶように、
ネガティブ→ポジティブにされてきた
結果だと感じています。\(●~▽~●)У
そして強いストレスの時でも、
一呼吸おいて自分自身にポジティブに問いかけ
満面の笑みで過ごすようにしています。(*"ー"*)
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