ラジオ体操を続けた結果＊今年一番の胡蝶蘭の花

朝起きて出窓を見たら

胡蝶蘭の花が

バルーンスカートのように開いていました

おはよう

今年も会えたね

お花が咲くと

また一年

季節が巡ってきたと感じます

つやつやの花びらが初々しいお花

咲き始めは小さなお花ですが

少しづつ大きく成長していきます

しあわせを運んできてくれるといいなぁ

毎年、この季節は

歯が浮くほど肩こりがひどくて困っていましたが

今年は、比較的、楽なように感じます

多分、昨年から始めたラジオ体操のおかげかも

学生の頃は

手足を動かすだけで

何の運動にもなっていないのでは

なんて思っていましたが

あれから何十年も経った今

第一第二を一度にすると

体が温まりいい運動になります

左の五十肩も

いつの間にか改善されて

だいぶ後ろに手が回るようになりました

ラジオ体操の音楽を聞くと

寝ぼけ眼で首からカードを下げて集会場に向かった

小学生の頃を思い出します

あの頃はカードに

はんこが増えていくだけでうれしかった

今から思うと、とても純粋だった頃

懐かしいなぁ

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いちご大福ひとつの幸せ

あまりにも寒くて

外を歩く気分にならなかったので

ショッピングモールの中を歩きました

いろんなお店を見て回り

洋服を試着してみたり

2時間ほど歩いたら

体があったまりいい感じ

運動もしたので

帰りに、いつもの和菓子屋さんをのぞいたら

真っ赤なイチゴが美味しそう

買いたいけど。。

お値段を見て迷っていたら

「今、出来立てですよ」と店員さん

イチゴは甘いですか？と聞いたら

「特別に取り寄せてるので甘いですよ」とのお返事

出来立て・特別・甘いの3拍子揃った言葉に

気がつくと、3つくださいと言ってました

今月は節約月間なのになぁ

家に帰ってお茶を入れ

早速、食べてみると

ほんとにイチゴが甘い！

少しの後悔はどこへやら

たまにはご褒美も必要ねなんて

すっかりご機嫌になった私です

＊

今日は健康診断で

昨日は、夕食を控えめにして

朝食を抜いて行ってきました

先生に、痩せてから来ようと思っていたら

(全然、痩せられなかった)

今日になってしまいましたと言うと

笑いながら

ごはんが美味しいことは幸せですね

ゆっくりと痩せましょうとおっしゃいました

先生が優しいことをいいことに

自分に甘すぎると反省して

いちご大福を食べた後であれですが

今年は、がんばって

先生にほめられたいと思います

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温かくしてお過ごしください

寒い朝＊午前中のルーティン

昨日は夕方から寒くなるとの予報

早めにクロエのお散歩に行きましたが

帰りは急に雲行きが変わり

クロエが吹き飛びそうなほど

強い風が吹きました

あまりの寒さに

多肉たちをお部屋の中に移動

ホッとしているように見えませんか？

さっき、外から

さむーいという声が聞こえました

ほんとに風が冷たくて

ベランダでは洗濯物がはためいています

それでも、ガラス越しの日差しは暖かく

今は、暖房をつけていません

クロエは、日向ぼっこが日課なので

ベッドの上に乗せてほしいと

目で合図を送ります

一通り、朝の仕事が終わったら

明日のパンをこねましょう

ゆっくり室温で発酵します

そろそろ、クロエにおやつをくれるのかな

私の行動を把握していて

雰囲気でわかるみたいです

はい、クロエ

歯磨きガムの時間ですよ

今日の朝食は、サンドイッチ

中身は、レタス・トマト・ハム

卵・チーズをはさみました

小さくカットして

オーブンシートでくるんだら

食べやすかったです

食べている途中

ドアのガラスに映る自分の姿をチェック

知らず知らずのうちに背中が丸まっていたので

姿勢を正す

東京は初雪予報でしたが

雪は降りませんでした

引き続き、寒気が居座るようなので

体調管理に気をつけてお過ごしください

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小さなかわいい落とし物

おかあさんの自転車の後ろに乗っていたのかな

足をぶらぶらしていたのかな

小さなかわいい落とし物

片方の足がスースーして気がついて

おかあさんの背中にポンポンと合図をしたけど

おかあさんは気づかなかったのね

おうちに着いてから

おかあさんは気がついて

きっと引き返したことでしょう

このくつが見つかっていますように

目立つところに置いてくれた

やさしい人の気持ちが伝わりますように

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みなさまのご訪問に感謝です

建物の美しいデザインに見とれました♪六町ミュージアムフローラ

前回からの続きで

東京都足立区にある

六町ミュージアムフローラに来ています

トールペイントの作品展を見て

閉館まで時間があったので

美術館にも入りました

外から見ると窓もなく

白い要塞のように見える建物ですが

中に入ってみると

イメージはガラリと変わります

ゆるやかなカーブがつけられた

すり鉢状の屋根の中心には水盤があり

時々、小鳥が水浴びにやってきます

この水盤を中心に

展示室が設けてあり

回廊式に作品を見て回ることができます

今月いっぱいは冬の企画展で

円山応挙と葛飾北斎の絵が展示されています

葛飾北斎

「布袋の図」

北斎が見せる布袋様のお宝

↓

円山応挙「遊亀図」

癒しの水面に浮く亀の動き

↓

絵画の見方はよくわからないのですが

どちらの絵も、線の美しさに見入りました

亀は、よく見ると笑っているように見えます♪

一緒に行ったおとうさん(夫)が

大きな屏風を見て

きれいな桜だねと言いました

いえいえ、これは梅ですよ

そんな会話をしながら

ゆっくり見て回りました

一枚目の写真ですが

オレンジ色の印の場所にしゃがんで

矢印の方向を撮りました

水盤に明かりや建物の輪郭が

バランスよく写り込むように設計されていて

建物好きの私は

しばらく椅子に座り景色を眺めていました

静かな場所で美しい絵を見る

たまにはこんな時間も必要ですね

こころの栄養になりました

また芝生が緑になる頃に

訪れたいと思います

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六町ミュージアムフローラのHPはこちら

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