今年の目標・体力維持にGYM通い 2014年01月16日 | 日記 体力作りにGym通いを始めました 今年から近所のスポーツジムに家族で通い旅行に耐えられる体力作りに励む年明けです。Gymでは若い人と老人が半々ぐらいでしょうか、大勢の人がGymに通っておられる事に驚きました、ジムのマシンによる体力増強やヨガ・整体・エアロビック・フラダンス・水泳等々種々のグループレッスンがあり、皆さん真剣で楽しい体力作りに励んでいました。 私も水泳・整体・ヨガGymでの . . . 本文を読む
