１０月の目標

52キロ体脂肪率20％の維持。お肌の乾燥と冷え性対策も本格的に始動！

月次報告？

９月で最も重かったのは６日の54.7キロ軽かったのが15日と30日の52.65。体脂肪率は25.3と30日16.7％。９月目標の53キロ22％はとりあえず達成かな。
体重計も新しくなったので、食欲に負けずに少量を美味しく食べて頑張ろう

物の値段

ジーンズは800円程度から数万円まで。古着はマニアックな世界なものとして別扱いします。
ハンバーガーは100円から。
私が30年前に買っていた値段はいったいなんだったんでしょう？牛丼も450円くらいだったのかな？
アルバイトは時給650円でした。月に四回で一万円になる家庭教師もやったけど。
ツイッターのほうで、カウンセラーなどの福祉関係者の「労働対価」が話題になっていましたが、インフレ時代に経済を教わった人間には、もはや需要供給曲線では説明できない今の物の値段。難しくて。

気温と気分

相関関係は全くなく、どちらも上がり下がりが激しくて、ついていけない私がいます。
どちらかといえば気分は「低」滞気味。

損害賠償請求！

体脂肪体重計が返ってきた。新品とおとり換えになって。
丁度一週間ぶり。緊張の高まる中、恐る恐る体重計へ。


250グラム増えていた。体脂肪率0.5％ほぼそのまま脂肪が増えたらしい。
計るだけダイエットで二ヶ月半、食事制限をしてきたので、一週間、モチベーションを維持するのが大変だった。
万が一、一キロも増えていたら健康を維持するダイエットの効果を妨害されたことで損害賠償請求しようかと思っていたけど(笑)。

凌ぎやすくなりましたね、は死語？

一週間もたたないうちに、お暑うございます、と挨拶を交わしていれば誰とでも話すきっかけになったのに、今年はすぐに寒いですね、に変わってしまいました。今年は凌ぎやすい日がないっ！セーターからTシャツ、Tシャツからセーターに切り替わってブラウスの季節がありませんでした。

鬱の問題なんだか性格なんだか

あぁっ！このまま手を動かすとお皿が割れる！
解っていてそのままお気に入りの小皿を５、６枚割ってしまった自分はなんなんだろう？
自分がちょっと怖いです。

蓮、鶏頭、姫蒲の出逢い

火鉢で育っていた姫蓮の枯れ葉と池に自生していた姫蒲が愛おしくて、稽古場まで担いで行った。花屋で素敵な鶏頭を買って、生花三種生け（しょうかさんしゅいけ）。秋風が吹いて見えれば成功。

食欲の秋とはいえ

昨日はお客様がいらしてケーキを頂いて、私は昼ご飯、夕ご飯の後にひとつずつペロリと頂いてしまいました。
タニタがどうとか云う以前の問題です。
今日はカロリーダウンせねばと思いながら、スライストマトのオープンサンドにたっぷりめのマヨネーズをかけてしまいました。
ランチはしらすと梅干しのお弁当ですが、中途半端にご飯が残ったためにご飯多め。
今夜のカレーは夫だけにして、私は納豆でも食べよう。

ヒートテック作戦

なんだかいきなり冬の季節到来？
いきなりウールのセーターもどうかと思い、先週、衝動買いした薄手ニットのチュニックが襟刳りがやや大きく袖も手首まではないので、ヒートテック様の出番。
ここからは全てユニクロです。ヒートテックを重ね着して、タイツの代わりに夏物バーゲンだったトレンカとミニフレアスカートはいて、オバサンは頑張ってます。
今夜は羽毛布を出さないとだめだわ。これは三越のバーゲン品。