朝目覚め、ベッドから起きようとして右足に力を入れた途端「ズキッ！」
あ！また～！ 実は4年前にも同じことが・・・
この時は、12時に伊丹空港集合 ツアーで沖縄へと行く日
朝一番に整骨院へ行き、限られた時間で、針・デンキ・テーピングをしてもらい無事旅行も終了
その時のことを思い出したが、湿布を貼ったりしてすぐに行かなかった（10月の終わり頃）
それがいけなかったのか通院するも、時々痛んだり（ちょっと不安）
12月の初めからロシアツアーに行く予定だったので、大丈夫だろうと思いながらも油断した結果
旅行の3日前の日曜日早朝、起きようとしたら「ズキ、ズキ、ズキッ」半端ない痛み！
痛み治らず・・・息子ににキャンセルした方が良いと言われ泣く泣くキャンセル（一人参加で良かった）
ビザの取得料とキャンセル料が発生したけど止むおえない
近くの整形外科でレントゲンを2枚撮り・・・骨に異常なし
痛み止めとテープ、杖を貸し出され何とか帰宅 
昼食後痛み止めを飲み一時間後、ズキッとした痛みが消えた！
それだけで普通に歩けるし動ける！
長い人生で痛い事もいっぱい有ったのに・・・？ 痛み止めって凄い！
私の常備薬は、風邪薬・目薬・湿布。これからは痛み止めも追加
杖を借りて一週間。激痛がとれたお陰で、杖のお世話になったのはその日だけだったけど
薬も切れたし、杖を返しに行ってこよう。 何かにつけ、自身の年齢を感じるこの頃です
久しぶりに訪ねたら、転けたり躓いたり
でなくても(・・?あるんだね
でも今歩けてるのね一安心だけど
原因は何なんだろう？？
私から見たら元気印の貴女がね😂
お大事に(•ө•)♡
と、ふと思い出しブログを久しぶりに開けてみたら…
息子さんの意見を素直に聞いて正解！
ロシアで氷の上で滑ったら、骨折やわ。
ジョンさんのことやから、次の行動を考え中なのでは？
無理しないで、ストレッチお勧めです
旅行前って風邪ひかないようにケガしないようにとか
すごい緊張しますね
12月のロシア どの辺りに行かれるのかなぁ‥と
写真楽しみにしていました
又 チャンスありますね
家で座っていることが多く、股関節の筋肉が固まっていたのかも。
歩きすぎて骨がすり減ったという高齢の方も来ていましたが、
適度の運動は必要なようです。
普通に動ける有難さをしみじみ感じています。
ちょっと調子が良かったので、スクワットなどしていた翌日の朝
起きようとしたらズキ、ズキ、ズキと半端ない痛み（日曜日）
月曜日、近くの整形外科へ(息子は3日間居ない時で、自転車に
つかまって行きました）
旅行の予定を入れていないとつまんない。
そこへネットで送られてきたツアー。
スイス・フランス・ドイツ。行きた～い。
4月。きっと大丈夫。
手は大分回復されましたか？
何処かが普通に動かないって不便ですね。
元気に動けるのが一番を実感しています
気温はマイナスの世界。諦めました。
パスポートの残日数を考えると、来年が最後の海外旅行。
ちょっと高いけど、スイス・フランス・ドイツのツアーを申し込みました。
きっと行けると、楽しみにしています。
周りを見渡すと、杖を突いたり、歩行困難そうな人が居たり・・
元気に老いる事の難しさを実感しています
ありがとうございました。