１１月１２日（土）練習

今日は午前中と午後で練習がありました。
午前中は全員参加と言うことで女子３年生
も入れてボールハンドリングやパス練習の
基本練習を中心に行いました。パスについ
ては「バウンドパス」を意図的に２メンや
３メンなどに取り入れました。それから、
パスが遅い、距離が出ない部分についても
対面パスで距離を長くして練習しました。
男子ＯＢの中学３年生Ａくんが男子練習に
来てくれました。受験勉強の合間とのこと
ですが、先輩が来てくれることはありがた
いことであります。昼食後の午後練習は、
４年生以上の練習で、前半は、いつもと
違うメニューのファンダメンタルを行い
ました。コーンを使用し３人組で行う
内容でしたが、種類やコート配置の説明
のため黒板に書いて全員に説明後、デモ
プレイをコーチ陣にしてもらいました。
メニューですが、
①ダッシュ・サイドステップ・バックラン
・サイドステップ
②股上げ（コーン２個）
③ジグザクダッシュ（コーン５個）
④サークル・ハーキー（コーン４個）
⑤横走りパス（コーン２個）
⑥両足飛び（コーン１０個）
⑦ゴール下タップシュート
「これらを各自１分間全力で行ってください。」
疲れると「止まる」、「さぼる」が散見
されましたが、みんな楽しく？やっていた
ので、良かったと思います。
後半は５対５の動き方の確認、パスなしの
５対５などの実践練習を行いました。
練習後のミーティングでは、コーチ陣から、
試合の後半に疲れて、集中が切れるので、
今日の練習内容で自分自身がまんして走る
ことを実践してほしい。ねばり強いプレー
をしよう。５対５になると、プレーが雑に
なるので、基本練習通り正確にやりましょう。
と言うことで解散と相成りました。明日の
交流戦がんばろうね。「妖怪人間ベム」を
見ると寝るのが遅くなっちゃうよ。でも多分
見るんだよねえ。見たらはよねてやー。
ｂｙ　阿部寛
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