快走洗心

バスケット好きの日々の生活記録です。

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5月31日(土)練習

2014-05-31 17:16:57 | ミニバス

久しぶりに白岡東小体育館の通常練習
に参加しました。男子高学年は春日部
市に遠征試合で、女子と低学年生にて
通常練習となりました。体育館の前で
開館までカラーボールのパスゲームを
低学年女子中心に行いました。高いボ
ールが落ちて来るのがキャッチミスに
繫がる確率が高いのでおもしろかった
です。ドリブル練習の時に、顔が上が
らないので、エンドラインに立ち両手
で番号サインを出して選手にコールし
てもらうようにして顔を上げる事の矯
正をしてみました。試合で使えるドリ
ブル練習をしたいですね。基礎練習が
終わったら高学年女子と低学年男女を
2コート別れて練習しました。低学年練習
を見させていただいたのですが小生の
得意技のラダードリルをしました。
ラダー自体を扱ったことがないので、
準備、片付けに苦労しました。広げた
り畳んだりするのに少しこつがいるの
ですが、どうするのかなあと、我慢強
く見て自分達で考え、自分達で行うを
してもらいました。次回からはうまく
行くと思います。「鬼ごっこ」をしま
した。普通のと、ドリブル入りのとで
2種類行いました。小生も入り楽しく
走りましたあ。最後はゲームで解散と
相成りました。高学年練習の後のコメ
ントは「ヒザが伸びているのを直しま
しょう。」、「握力、腕力をつけまし
ょう。」、「声だし、練習をしっかり
しましょう。」と言うことで解散と相
成りました。今日は暑いねえ。いい汗
かかせていただきましたあ。
by 阿部寛
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失敗

2014-05-30 23:39:55 | ミニバス

会社の帰りに立ち飲み屋さんで1時間
1本勝負で立ち寄りました。宇都宮線
で途中で座れたのがいけません。蓮田
駅、白岡駅は注意していたのですが、
次の新白岡になったら油断してしまい
気がついたら、ドアが閉じていました。
やっちまったー。ひさびさに「失敗」
してしまいましたあ。でも久喜駅に到
着するやいなや上り電車が来たじゃあ
ありませんか。階段ダッシュで上り電
車に飛び乗りました。ラッキー。捨て
る神あらば、拾う神ありと言うことな
のでしょうか。ほとんどロスなく新白
岡駅に到着出来ました。トイレも我慢
していたので、ホント助かりましたあ。
失敗は成功の素なので、ミニバスでも
どんどん失敗して、失敗を少なくする
といいと思いまする。
by 阿部寛
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Why

2014-05-29 23:59:15 | ミニバス

なぜ止まるんだ。なぜ行かないんだ。
なぜシュートしないんだ。なぜだろ
う。見ている側は、その瞬間、理解
が出来ません。なぜ止まるんだ。ボ
ールが来ちゃったけど、次の事考え
てないので止まる。相手がいるので
ビビッテ止まる。もらったけどドリ
ブル出来ないので止まる。周りが来
るまで止まる。クセで止まる。ボー
ルもらってピボットできないので止
まる。なぜ行かないんだ。ボールも
らってもパスしか考えられない。ド
リブルが出来ないから。相手が来る
のがいやだから。なぜシュートしな
いんだ。パスの事しか考えていない。
ゴールがどこにあるのか見えない。
相手が来るのがいやだから。シュー
ト外したらどうしよう。シュートへ
たなの見せたくない。練習の時に出
来ている事が試合では出来ない。そ
れはある意味、当たり前。うまく出
来なくてもいい。かっこうなんて関
係ない。ベタでもやるか、やらない
かだ。とにかく止まるな。シュート
を考えろ。そうすると次の何かが見
えるはずだよ。やり方、方法は教わ
ればいい。自分で考え自分で行動す
る。でも、プレー中に考え込んで止
まるのはやめましょうねえ。
by 阿部寛
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長所と短所

2014-05-27 23:59:57 | ミニバス

ミニバス練習で思う事は、プレーの
個人差をいかにカバーしていくかが
重要なポイントになると思います。
選手のプレー上での長所、短所やメ
ンタル面の長所や短所を把握しなが
ら、個々の指導をしたいですねえ。
それから、選手同士では、相手の長
所を褒めたり、共有することが大切
です。例えば、Aさんはシュートは
うまいが、足が遅い。Bさんは足が
はやいが、シュートが苦手。Cさん
はディフェンスは得意だが、パスが
苦手。Dさんはリバウンドは得意だ
が、ドリブルが苦手。Eさんはシュ
ートは得意だが、ディフェンスが苦
手。短所を伸ばす事は大切ですが、
長所を伸ばして自信をもってもらう
事が近道だと思います。それからシ
ュートが得意なら、そのためには良
いポジションを取りたいと思います。
するとそこに行くためには早く行き
たくなるものです。足が遅くても、
そのための工夫や努力が自然と生ま
れてくるようです。長所を褒めて、
短所を目立たなくする。選手同士で
お互いに理解できると、プレーが流
れるようになると思いまする。
by 阿部寛
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ひさしぶり

2014-05-27 23:59:54 | ミニバス

今日は、旧職場の同僚等との飲み会です。
2年くらい前から誘われていたのですが
やっと参加しました。場所は浜松町北口
の「魚民」となりました。飲み物は最初
の1杯だけが店員さんが聞いてくれて、
その後は自力でオーダー端末にひたすら
入力して注文をしました。楽しく飲んで
はいるものの、端末にかじりついて酔い
も覚めてしまうわーい。と思いながら格
闘しておりました。カラオケリクエスト
端末と同じくらいの大きさですが、タッ
チペンは無く指で押す、階層方式のもの
なので、神経スイジャクをしている感じ
で疲れちゃいましたあ。でもさすがに料
金は安く、飲んで食べて割り勘が3千円
くらいですみました。これなら幹事さん
も楽勝ですね。盛り上がりましたが、二
次会に行くには皆さん遠距離の方ばかり
なので、カラオケは又の機会と言う事で
お別れと相成りました。さよならは別れ
の言葉じゃなくて、ふたたび会うまでの
遠いやくそくー。とアカペラのおやじが
いましたねえ。
by 阿部寛
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