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朝一の元気なあいさつ。
率先した荷物の積み下ろし。
会場での機敏な動き。
バスケットシューズのひもがしっかり結べている。
アップでの大きな声だし。
コートいっぱいにひろがった練習。
メンバアサインしたときの元気な返事。
力強い気持ちの入ったハイタッチ。
試合開始前の整列でのマッチアップ相手の指差し確認。
ジャンプボールからのレイアップシュートでの先取点。
ディフェンス時の自らの「セット」姿勢と大きな声だし。
周りの見方に対するコーチングの大きな声だし。
ねばり強いディフェンス。
（お通りなさいディフェンスじゃないやつ。）
ディフェンスリバウンドからリードパス、速攻レイアップ。
台形内のスペースに入り、見方からのパスをもらい
振り返りシュート。（フロントターンであればグッド）
疲れてきた時に、ゲームを壊さないネバリと頑張り。
（とにかく一人一人が全力でディフェンス）
相手のペースにまどわされない。１プレー１プレーを確実に。
てんぱらない。てんぱる必要がない。
肩の力を抜いてバスケットを楽しめばよい。
練習通りのプレーをすればいいのだから。
グッド、ラック　勝利の女神は、みんなのほほえみ次第だ。
ｂｙ　阿部寛

立ち寝

自宅から新白岡駅まで徒歩ですが、晴れていると途中に
あまり影のところがなく、距離もあるので駅に着いた途端
に大汗となります。通勤電車に乗り込むと、冷房がきいて
いてホッとします。汗がひいたら、つり革につかまり、
コックリ、コックリと船をこぎます。今日はコックリが
強烈過ぎて、ちょと「むち打ち」気味になり、首が痛い
です。勤務地の駅から事務所までも、影がないのでピー
カンですと汗が噴出します。事務所は冷房があるので
過ごし易いのですが、社用車で外出する際は、駐車場が
屋根なしで、車内は高熱状態でハンドルもにぎれない
くらいで、サウナ状態です。ウインドウを全開にして
しばらく走行してから、ウインドウを閉めないと熱気
がたまらないです。このところ、１日に何度も汗をかく
状況で、かなり体力を消耗します。
帰りの電車で座れるものなら、すぐに居眠り状態です。
冷房が効いて、しばしのマッタリを楽しみます。
夏休みも間もなく終わると思いますが、こどもたちは、
マッタリどころか、寝る間も惜しんで宿題をしている？
のでしょうね。ど～も、失礼いたしました。
ｂｙ　阿部寛

マラソン部⑨

８月２８日（土）のミニバス練習は１２：００－１５：００で
練習後のミーティングでは、「来週は県大会予選が始まるが、
練習したことの一つ一つを忘れないようにすること。可能な
限り自主練習をすること。体調をくずさないようにすること。」
を申し伝えました。返事は、元気に「はい。」でありました。
マラソン部の練習が１６：００からあるので、帰宅後、着替えて
白岡町総合運動公園に行きました。
副部長が来られていて、挨拶した後、
２４時間テレビ「愛は地球を救う」のチャリチィのテントが有り
早速、２００円を募金箱にいれました。２４時間テレビのデザイン
のウチワと携帯ストラップをくれました。
マラソン部長は、一足先に来ていて既に１周を走っていました。
（１周は１．１ｋｍです。）
部員が、そろったところで、まずは２周走りました。
コンディションは、陽も陰り、風も少しあり、良かったです。
（光化学スモッグ注意報の放送があり心配していましたがラッキー。）
給水所に飲料水や「なし」、「オレンジ」などのサービスが有り、
頂戴しました。次に１周を走って休憩していたところ、今年卒団
した女子のＨパパがいたので、「いっしょに１周走りましょう。」
と誘ったのですが、逃げられました。テニスをしているので、
走ったら動けなくなる。。。
残り２周と言うことで、軽く走りました。風も吹き出し、多少、
涼しくなりました。
（光化学スモッグ注意報の解除の放送が流れました。ラッキー。）
気持ち良く汗をかきました。合計５周でボードに正を記録しました。
もちろん反省会はジャンジャンで
生ビールを飲みながら、全員「東京マラソン」の申し込みをした
ので、加須の「こいのぼりマラソン」を練習試合にしようか？
と盛り上がりました。５ｋｍの白岡町新春マラソンしか走った
ことしかないのに。。。４２．１９５ｋｍのフルマラソンは有り
でしょうか？でも、とりあえず東京マラソンは抽選に当たらないと
出られないので、当たってから考えればいいですよね。（楽観！）
ｂｙ　阿部寛

８月２８日練習

今日は、白岡町の防災放送で猛暑のため外出をひかえるように。
の放送があったような日で、ミニバス練習には不向きな日でした。
練習を開始してアップが終了した段階でキャプテンが気分が悪い
との申告が有りました。猛暑は承知していたので、３０分練習を
したら５分休憩するパターンを意識して、いつもより休憩を早め、
多目にしました。また、練習内容もランニングは少な目にしました。
熱中症を配慮して練習メニューは少し軽めにしました。
練習では、兎に角「声を出す」ことを指示しました。暑い中での
練習での集中、モチベーションを保つためです。
３対３でのオフェンス、ディフェンスの練習に関しては、小生も
加わりいっしょにプレーして動きの確認をしました。
５対５では、スクリーンアウトからリバウンド、リードパスをして
速攻のシュミレーションをしました。マイボールになった瞬間に、
２人に両サイドをダッシュさせて、リバウンダーがリードパスを
する形式を練習しました。
ゲーム形式の５対５を行いましたが、ディフェンスは相手に走られ
る内容で、最初の１歩で止められない感じでした。
相手が動き出す前にコースを止めるように指示しました。
練習後に男子のＴコーチより「女子は動きが良くなった。スペース
に対する動きも慣れてきたようで、いいですね。」とのコメントを
いただきました。
来週の県大会予選については、練習通りに、ノビノビとプレーして
もらえば、死角はありません。
兎に角、うるさいくらい声を出してプレーが出来ればベストです。
気合だ！気合だ！気合だ！気合だ！
ｂｙ　阿部寛

運動会

９月に各小学校の運動会が開催されるため、ミニバスの活動
に影響が出てしまいます。ミニバスの県大会予選は９月に
消化しないといけないのですが、運動会のスケジュールを
考慮すると、かなり厳しいのが、現状です。
いつも思うのですが、なぜ９月なのか？近年、夏が暑くて
９月も暑い日が多く、屋外運動には適さないと思ってます。
熱中症も近年、大きく取り上げられているのに。。。。。
昔は運動会は１０月１０日の体育の日が定番だったのに。
スポーツの秋といえば、涼しくなった１０月にやるべきだ
と小生は考えております。いかがでしょうか？
こどもたちのことを、ほんとうに考えているのなら１０月
以降ですよね。応援にかけつけてくれるおじいちゃん、
おばあちゃん、おとうと、いもうと、お父さん、お母さんも
校庭は木陰も少なくピーカンだと、長時間は堪えますよね。
そのうち、熱中症などが多発して１０月以降に運動会は
開催しなければならない。なんて言う時には遅いのですが。
みなさんはどう思われてますか？
特に運動会に恨みはありませんが。
ｂｙ　阿部寛