凪

昨日は水曜日、卓球の日。総勢12名。シャワー後の体重６８，８㌔。ご褒美でプレミアム。本日未明起床。自転車で海まで行ってきました。途中松川を覗くと工事が入っていて、あさひ橋まで工事は進んでいました。

サイクリング後朝食～入浴（体重６９．４キロ）～歩いてマックスバリュウで買い物。昨日の卓球のお陰で体は軽いです。

６月・７月の卓球準備当番が発表になりました。自分は６月５日（水）、７月３日（水）、７月３１日（水）です。

昨日ひらのさんから東京ソラマチフロアガイドのパンフレット頂きました。