筋肉がNOと叫んだら、私はYESと答える。 アーノルド・シュワルツェネッガー

ES……ES……。






腹筋を鍛える素敵アイテム「ワンダーコア」を一昨日に母が買ってきたぞ！

先ず部屋が凄い汚い。
まあ私の汚い部屋は置いておいてワンダーコアですね。この手のグッズを母はよく買って来るなあ……。
前にレッグマジックと言う場所を取る厄介な筋トレアイテムも買って来ては使わず人に譲ってバカ過ぎる。
ホントうちの母は要らねー物買うな！今日使ったけど石焼ビビンバの鍋とか！タジン鍋二つも要らねーよ！
どうせこれもまた使わなくなるくせにやめろや！使うなら良いのよ。使わねーじゃん！特にタジン鍋！
ごめん話それたワンダーコアですね。うーん場所を取る。つーか腹筋鍛えるなら腹筋ローラーあるし……。

って何か個人的な事情の感想しか書いてないが使ってみたら良い物だなコレは！腹筋鍛えられるう～。
色々組み替えて様々なメニューが行えるらしいですが私自身上体起こししかしてないのでその話な！
御覧の通り椅子の形をしておりそれに座って上体起こしをするだけ。背の部分はバネで問題なく倒れる。
スプリングに頼る筋トレがどんだけ良いのよ～って思ってたけど良いじゃん。腹筋に負荷が掛かる！
いや実際中々良いよ！毎日腹筋ローラーをしてますから実感はあんま無いけど母はヒイヒイ言ってたし。
惜しむらくは腹筋の他は脹脛(其処が体の支えに)と後は精々首回りにしか負荷が掛からない事ですね。
腹筋ローラーなら上半身全体、腕や胸筋もがっつり鍛えられるからなあ。流石に脹脛は無理ですけども。
お値段や安全性(これが危険と言うのでなく、何か事故が起きた時がな)を考えても腹筋ローラー安定か。
但し腰に余計な負荷が一切掛からないので、腰の悪い人には圧倒的に此方の方が良いですね。腰が楽。
まあ私は一昨日から腹筋ローラーと併用してます。メニューに応じてどちらかを使ったり両方使ったり。
腕立て伏せをした後に腹筋ローラーは腕に掛かり過ぎて腹筋鍛え難くなるからその点では凄く助かる。




あとテレビゲームをしながら筋トレ出来るのも良いね。普通に椅子として使っても良いし。

だから部屋が汚い。






因みに母は一昨日と昨日やって今日はやってません。三日坊主早いな！