今日、一緒にランチに行った友達に
「痩せていた頃かわいかったよ♪」と言われて
複雑～な思い（＾＾；；；
昨年、８キロ痩せたときの話なんだけどね。
うんうん
もう一回がんばるぞ！！
３月５日（水）のレコダイ日記
◆記録
対１月１日
体重：▲０．３キロ 体脂肪：▲０．３％ 筋肉量：±０キロ
対前日 体重：+０．１キロ 体脂肪：▲０．１％ 筋肉量：+０．２キロ
◆食事記録(随時更新)
朝食
喫茶店でモーニングセット
昼食
友達と外ランチ
ボルシチとサンドイッチのセット
と
中沢乳業のとちおとめのドリンクヨーグルト
夕食
友達と焼肉＆カラオケ♪
焼肉（ハラミ、カルビ、丸腸、他）
生ビール３杯
もやし
サンチュ
バーニャカウダ
カラオケにて
サワー４杯
◆運動記録
腕立てふせ…50回×2セット
かかとあげ…50回×2セット
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２か月に１０キロ減などいろんなダイエットをしてきたけど
恐怖のリバウンド体験！
リバウンドしないダイエット＋でも大好きなお酒はやめない
「ダイエット」を実践するため、レコーディングダイエットを１月１日より始めました。
とりあえずの目標は
５か月で▲５キロ
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★シェリー★の輝きの小部屋～chez moi～
http://blog.goo.ne.jp/shelly0324
■自作小説、自作ポエム専用ブログ「詩絵里（★シェリー★）の星の囁き達」
オリジナルポエムの掲載と現在、青春恋愛小説
◇高校生の淡い青春恋物語「恋花～KOIBANA～」
を掲載しています♪
http://blog.goo.ne.jp/sherry0324
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体重：▲０．３キロ 体脂肪：▲０．３％ 筋肉量：±０キロ
対前日 体重：+０．１キロ 体脂肪：▲０．１％ 筋肉量：+０．２キロ
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