明日から

明日から２０度にもどるとか。
お天気いい日曜日。
でも、今日はまだ寒かった。

深圧に向かう服まちがえたあ。

お昼、あたたかいといいな。

お昼、体楽だといいな。


深圧、終了。
脚軽い！ 絶好調とはいかないけれど、いい。
外出た瞬間から走れそうという感じでした。

明日から、またまた小まめにマッサージだな。

と、嬉しかったことは。。おしりの筋肉が左右そろっているということ
右脚太ももの太さもそろっているということ。

長い長い筋トレ・リハビリ10か月
あの時は、まだ、ふとももの太さはちがって
椅子に座るとたるーんってたるんでいた。

それが筋肉がもどったんだなあ。

去年の今ごろはまだプールにも行っていない。
六月から本格筋トレにはいった。

1年というときの流れはすごいなぁ。。。

さてさて、じゃ、1年何もせず、
日常生活だけだったら、どうだったろうか。
腰の術後はなにもしていなかった。
いつのまにかできないことが
たくさんだった。
屈伸もできなかった。
脚のリハビリとともになんとか腰も屈伸できるようになった。
つかわなければ、その動きはできなくなるってことか。
年ととるといろいろできなくなるのは、「してない」からともいえるか。