保健委員からのメッセージ

保健委員からのメッセージが渡り廊下に掲示してあります。１つは、これから暑くなってきて、熱中症になる生徒がでないようにというメッセージです。

たしかに、「根性」で水を飲まずに頑張ってきた昭和育ちにとっても最近の暑さは尋常じゃないです。しっかり水分を摂りましょう。運動をするときには塩分の入っているスポーツドリンクの方がいいですね。

水分補給の時には砂糖がどれくらい含まれているかにも注意しましょう。それぞれの飲み物にスティックシュガー何本分の砂糖が入っているかも掲示されていました。サイダーの砂糖の量にはびっくりです。みんなも見ておいてね。スポーツドリンクにも砂糖はたくさん入っていますね。水とスポーツドリンクの両方を上手に飲み分けましょう。