睡眠クオリティ

12月21日、各学年集会で、保健委員が睡眠について説明してくれました。その後養護教諭の酒井先生から、自分の睡眠について知るための冬休みの宿題として「睡眠グレードアップチャレンジ」について説明がありました。睡眠の質を上げることが、日中のパフォーマンス向上につながります。