フレイルチェック♪

１７日は近所のハマミーナへ半年か１年に一回やっているチェックへ初参加♪

フレイル（虚弱）とは年を取って筋力や心身の活力が低下した事を言うらしい。

東大教授を中心としたグループが茅ヶ崎など幾つかの市町村と連携して元気な長寿社会を推進する為の試みとか。

常々年寄りはあまり長生きすな！とわめいている麿としてはそれほど興味はなかったが、
２回くらい参加しているミーハーに誘われどんな事をしているのかと行ってみた。

会場には２００人くらいのジジババ。

シャイな麿はそれだけで圧倒される。

氏名欄に「高倉健」と書こうとして笑われる♪

生年月日に平成と書こうとして笑われる♪

２０項目のチェック。

１８項目はブルーシールだったが２項目はレッドシール。

一つは両手の親指と人差し指で輪っかを作りふくらはぎを囲めるか隙間ができるかのチェック。

４８キロの麿は当然隙間ができる。

筋肉量が少ないって事らしいがガキの頃から痩せの麿がこれをOKにするにはガムテープでも巻かなければ永遠に無理♪

もう一つは椅子に座って両腕を胸の前で印に組んでの片足立ち。

片足で立って３秒以上そのままで居なきゃいけない。

そんなの簡単だ♪

ん？

立とうとするが立てない！

無理して立とうとしてもサポーターの方によろける。

アレーお代官様！

麿は足が長い？ので椅子が低すぎるせいだと負け惜しみ♪ハハハ

後は滑舌テスト。

さんまより饒舌な麿にとっては楽勝だろう。

「た」をたたたたたと機関銃みたいに３０秒？早口で発音する。

これはOK♪

ただもう一つのかかかかかってのが難しく長くは続かない。

なめてたがやっぱ７７の衰えを実感。

一回きりの参加と決めていたが、

次の日の市役所での教授の講演にも行っちまった♪