long time no see!

食生活の見直し、そしてジム通いをはじめてちょうど２ヶ月くらいが経っただろうか。
毎晩鶏肉をむさぼり、ジムではウエイトトレーニングと有酸素運動を繰り返した。
計測はしていなかったのだが、胸囲、腕回り、下肢は確実に大きくなり、胴回りはシャープになった。
全体的に脂肪が取れて、一動作ごとに筋肉の動きが分かる。
腹筋もきれいに６パックになってきた。
セブンスが始るまで後２ヶ月ほどある。
さらに絞込み、体だけでなく動きそのものをシャープにしていく。
このトレーニングは継続して行い、セブンス開始１ヶ月前からはグラウンドレベルの動作を確認していかなければならない。
体だけではラグビーはできない。
動作の俊敏性を上げていく。
体幹を鍛え、走るときのブレを少なくする。
いわゆるキレてる動きに磨きをかけるのだ。

最近、友人も同じジムに通い始めたのでサウナでの喋り相手が出来て嬉しい。
サウナにムキムキが入って来ると必ず僕は「あいつとオレとどっちがデカイ？」と聞く。
最近はマニアックに「あいつの広背筋とオレの広背筋どっちがデカイ？」と聞く。
今のところは「え？う～ん・・・いちいち筋肉に注目はしないけど、仁さんかな～？」と言ってくれるので、サウナ上がりにコーヒー牛乳でもおごってやろうと思うのだが、そのうち「はいはい、仁さん仁さん」と面倒な扱いを受けることだろう。

そして～、今日も～、鶏肉を茹でる！！