減薬成功

昨晩２時過ぎ眠りに落ちて

今朝10時30分起床


マイスリー５ミリグラムで眠れました!!

熟睡。


昨日はあまりの疲れか

ストレスMAXだからか

1日

イライライライラ

すべてがネガティブになってしまってました。


光、音、匂い、

すべてに敏感に気になって

気に障り…


猫以外のすべてがムカつきました。


しかし安定剤飲まずにやり過ごし…


夜は１時過ぎになっても眠くならないから

マイスリーを半分に割って飲みました。


そしたら自然に２時くらいに寝てた。


ヤッター！

どうやら眠りの体内時計が２時くらいなのね。

二時間くらい時計を前倒しできるといいな。


すこーしずつ

行きつ戻りつ

最後のクスリ、

なくします。


とりあえずヤッター

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結局マイスリー１０ミリグラム

昨晩２時半までには眠ったはず…

結局１時半まで眠りはいっこうに訪れず

本を読んでまぎらわしていた…


が、さすがに今朝から仕事…

１時半を過ぎて

残り半分を飲んだ。


疲れと

意味のない敗北感がある。

イライラや一人きりになりたい気持ちもおさまらない。


明日は休みだし

今日は遅くなって疲れるから

気持ちが乗ったら

また５ミリグラムでいってみよう。

だめなら

10ミリグラムで

明日昼まで寝てればいい。

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マイスリーを５ミリグラムに

さて、

今夜は勇気を出して

最後の砦、

マイスリーを半分の５ミリグラムにしてみました。


これで眠れたら嬉しいんだけど…


２時くらいまで気長にだらだらします。


イライラは疲れと

仕事の焦りからでしょう。

好きなことだけして

明日の仕事に備えよう。


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イライライライラ

理由なく感情がコントロールできない

イライライライラ


明日も朝から仕事だ


お風呂はさぼって

マイスリー１０ミリグラム飲んで寝る


減薬は土曜日以降…


イライライライラ…


理由はないのになんでだ？


寝て起きたら治ってますように

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マイスリー

最後の砦、マイスリー。


昨年から

じわりじわりと減薬を続け

とうとうあと一つ。


３０錠が１になった。


もうひとふんばりだ、

が、

昨日は眠れないのが怖くて

いつも通り

マイスリー１錠飲んで眠った。


帰りも遅くて

割って飲む勇気が出ず…


今日は仕事終わったら

ソッコー帰って

ご飯作って食べて

お風呂入って

ちょっと生活リズム改善から

トライしよう。


で、勇気あれば

マイスリー割って飲む。


明日は朝が早いし…

お茶も試してみます。


ありがとうございますm(__)m

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減薬しよう

今はマイスリー１０ミリグラム

毎晩飲んで眠っている。

今はクスリはこれだけだ。

怒濤の減薬を頑張ってきたものだ。


布団に入って１時間で

頭がしびれて眠りに落ちている。


朝がつらくて仕方ないのが難点だ。


今日からマイスリーを割って４分の３にして飲んでみる。

お医者も割って減らしていきなさい、

と言ってたし。


どうなるか…


お楽しみに。


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眠くてしかたないが…

昨晩２４時前には就寝

今朝８時離床

リアルなイヤーな夢を見たけれど

なんとかふっきって起きてきた。


なんにもやる気はしないけど

とりあえず目の前の仕事をしっかりこなしていこう。

毎日

ここに書くことで

自分を奮い立たせて仕事に向かっている。


今日は長い1日だけど頑張ろう。


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コメント

いつも励ましのコメントを皆さまありがとうございますm(__)m

いただく言葉で頑張れたり
落ちたときに見て

復活したり…


感謝しています。


コメント下さる方のお名前を挙げてのコメントを頂くことが

二件ほどあったから

お願いです。


基本的に(エロ系のぞく)

せっかく頂いているコメントなので

削除などコントロールは今は一切してないですが

私以外の方の具体名を出した批判的なメッセージや感想は

これからは削除させて頂きますね。


知らないネット上で
(人のブログなどで)

ハンドルネームとはいえ

自分の批判がされていたら
私だったら嫌なので…


例えば常に自分がみない掲示板とかで

自分が話題になっていたりしたら

あまり気持ちよいものではありませんよね。


顔が見えない同士だから特に…

もしここで出会われてお話されたい方々がいらっしゃったら

お互いのブログでお話する、

フリーメールを交換するなど

直接やり取りして下さいませm(__)m


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ガバッ起き

今朝７時３０分にガバッ起き

７時に起きたが

布団を出るには抵抗があった。

これは気持ちの甘さかな…

一気にシャワーを浴びて

目は醒めたけれど

吐いた…


この朝の吐き気はなんとかならないだろうか。


でもそういえば病気になる前にも

こういうことはあって

胃カメラ飲んだなあ。


とりあえず週頭朝から

クスリなく出勤できて○。


今週はいろいろあるけれど
無事乗りきれますように。

正直なんにもやる気はしないし

1日眠っていたいけど

体と頭を無理にでも動かそう。


そのうちに気持ちもついてくるよ、きっと。


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明日への誓い

明日は7時の目覚ましで飛び起きたら

ベッドから這い出て

すぐにシャワー、

食事の支度をするんだ。

それで余裕を持ってしごとに行く。


決意。

いまはね(^^)

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