日々の記録、終わりにします

断薬成功し

医者からも回復の御墨付きをもらった。


もう３月も終わり、

自分でも回復の確信が持てた。


丸３年、

自分の観察日記を書いてきたけれど

観察日記は

今日で終わりにします。


うつ病の「経験」は抱えながらも、

うつ病とも

過去の過ちとも

本当にさようならです。


ブログタイトル通り

鬱うつ病から復活

できました。


人として生まれ変わった部分も

少しあります。


ここまで来れたのも

皆さんのおかげ

本当にありがとうございました。


ブログは閉鎖しません。


メールも不定期にチェックします。


不定期に書きたいテーマや

書くべきテーマがあったら

更新していく予定です。


予定は未定。


皆さんも私も

とにかくこの現実を生き抜いていきましょう。


明けない夜はない。


生きようと努力し続ければ

道は開ける。


経験から

本当に実感しています。


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※このブログは安易に減薬や断薬をあおる趣旨ではありません。
減薬、断薬についてはこちらの記事「減薬のすすめ」を読んでね。

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コメント

いつも励ましのコメントを皆さまありがとうございますm(__)m

いただく言葉で頑張れたり
落ちたときに見て

復活したり…


感謝しています。


コメント下さる方のお名前を挙げてのコメントを頂くことが

二件ほどあったから

お願いです。


基本的に(エロ系のぞく)

せっかく頂いているコメントなので

削除などコントロールは今は一切してないですが

私以外の方の具体名を出した批判的なメッセージや感想は

これからは削除させて頂きますね。


知らないネット上で
(人のブログなどで)

ハンドルネームとはいえ

自分の批判がされていたら
私だったら嫌なので…


例えば常に自分がみない掲示板とかで

自分が話題になっていたりしたら

あまり気持ちよいものではありませんよね。


顔が見えない同士だから特に…

もしここで出会われてお話されたい方々がいらっしゃったら

お互いのブログでお話する、

フリーメールを交換するなど

直接やり取りして下さいませm(__)m


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ブログタイトル変えました

ブログタイトルを変えました。

2009年、

ときに倒れながらも、

仕事に復帰し、

1日10時間以上の仕事を週に6日続けてきました。


薬も20～30錠飲んでいたものを、

日中はたまに安定剤、

眠剤3種類までに減らしました。


まだまだ予断を許さないし、

自分を立て直している最中だけれども、

「鬱地獄」

から、

脱出するためにがむしゃらの1年でした。


2010年、復活に向けて、

ブログタイトルを、

「鬱うつ病」から、

「鬱うつ病からの復活記」

に変えました。


必ずうつ病は良くなる、

新しい自分を創るためのきっかけなんだ、

と信じています。


復活のための日々をこれからもこのブログに刻んでいきますので、

よろしくお願いします。


もう少し良くなったら、

いつの日か、

振り返ったり、まとめたり、したいと思います。


今は日々に必死。


ふぁいと～と思ってくださる方、ぽち、

よろしくお願いします♪
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早起き生活

これから早起き生活始めることに決めました。

22時30分には就寝、

6時30分には起きる。


私には8時間睡眠が必要だから。


本当は自律神経が切り替わるのは

朝の5時らしく

5時起きがいいらしいんだけど

もともと朝寝坊の私にはそれは無理。


だから

6時30分。

1時間かけて身支度をして、

30分は自分の時間。


もちろん夜遊びする日もあるから

あまりストイックにならずに。


自分を大事に、

の第一歩。


今日も遊びに出かけているけど

早めに帰って、

22時30分には寝るよ！


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メール不通です

メールアドレス、utuutu@live.jp

が一昨日からなぜか不通です。

問題があって、接続できませんという表示が出て解決できない。。。

メールくれている人がいたらごめんなさい。

ちょっと元気が出たら、

復旧方法を探すか、新しくアカウント取ります。

※
コメントは私の許可制にさせて頂きました。
このブログは、うつ病やココロの病気の人たちが助け合い、励ましあう場です。
人が傷つくおそれのある言葉、誤解のある表現は、
私が読ませていただいた上で、削除させて頂くことにさせて頂きましたのでご了解下さい。
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お願い：協力して下さい

動揺しながらコメント削除しました。

まだ、人を傷つける言葉が残っているかもしれない。

その場合はお手数をおかけしますが、

気づいた方、コメントで、ブログタイトルと日付を教えてください。。。

削除します。

ちょっと私自身ふらふらだし病気なので、

もしかしたら見落としガあるかもしれない。。。

申し訳ないけど協力何卒よろしくお願い致します。

誰が何を書いても結構。

楽しいおしゃべりしていただいて大歓迎。

人を傷つける言葉、汚い言葉は消します。

病気にも健康な人にもよくないから。


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コメントは承認制にさせて頂きます

今後コメントは承認制にさせて頂きます。

朝から今までずっと仕事で手が話せなくて帰ってきたら、

たいへんなことになっている。

まだ全部コメントは読ませて頂いてませんが、

これから全文読ませて頂いて、

人が傷つくような表現のあるコメントは削除させて頂きます。

人にはわからない心の病気を抱えた人が守りあい、支えあい、助け合うのが

このブログの趣旨です。

少し読んだだけですが、

ひどい言葉が多すぎる。

私の趣旨とは違います。

私の承認をはさむから、

みんなが今までのようにリアルタイムで話せなくなってしまう。

でも、それでも人が傷つくよりましだと思います。

取り急ぎお知らせです。

またあとで記事書きます。

私の本文以外は私の書き込みでも意志でもありませんので、

賛同くださる方だけが見て、

一緒に病気を治したり、

ココロの傷を癒していってくだされば、

と思います。

以上。乱文ですが取り急ぎ。

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ブログ閉鎖はありえない

このブログ閉鎖はありえない。

しませんから、

見たり書き込みしてくれてる方

ご安心を…


悪質な書き込みがなぜか多いこの頃。

私の名前を語ってコメントするとは

目も当てられないひどい人がいるもので。


ここでどれだけ私がこの一年救われて

何とか立ち上がりかけてきたか、

それを考えたら

閉鎖はありえない。


本当にクスリがなくなるまで

なくなっても

うつ病経験者として

書き続けます。


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このブログの目的

このブログの目的は、

うつ病のあるがままの姿を
前向きに闘病している人と共有し、励まし合い、

情報を共有して、

病気を快方に向かわすこと。


また、周りの大切な人がうつ病になってしまった場合、

どんな病気なのか知ってもらうこと。


一緒に落ちたり、

自殺ホウジョしたりするためじゃない。


誰にも言えない暗い気持ちをぶつけて頂いてけっこう。

でも上がるために、

暗い本心を言うんだよ。


じゅんさんのことは

悲しいし残念。


でももう第二のじゅんさんをここの仲間から出さないために、

じゅんさんの話は終わり。

自分を守るのは自分しかいないんだよ。

助け合うのはＯＫ。

でも一緒に死んだりは絶対だめ。


よろしくお願いいたします。


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おやすみ

今から明後日の夜まで

おやすみします。


完全オフ。


生きてるから心配しないでね。


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