自分を客観視する

かなり回復の手応えを感じる今日この頃。


睡眠、食事といった日常生活は

全く問題ない。


健康的に暮らそうと心がけている分、

うつ病になる前よりも

体の調子が良いようだ。


前は

過労と

不規則な生活で


いつもお腹を壊し、

定期的に頭痛と風邪をひいていた。


しばらく頭痛薬など飲んでいない。


いいぞ、いいぞ。


自分の心身の状態や

人生においての立ち位置も


グッと客観視できるようになった。


その内容が正しいかは解らないが、

自分の物差しで世の中はかって暮らせている。



うつ病のときは

自分の価値観が完全にぶっ壊れて

なくなって


自分の考えなんて

わからなかったから、


これはすごい変化だ。


って、単に年をとっただけかしら？


今日も頑張ります!!


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