ひとりの時間

今日は仕事を早く切り上げて

あえて1人の時間をとった。


いつもあまりに多くの人に会い

それは幸せなことなんだけど

神経がすり減っている。


1人で引きこもるの、好き。

猫と一緒に。


自分にごほうびだ。


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身綺麗にしよう

今日は

私の地域は

台風が来て去って行きました。

皆様被害に合われていないでしょうか。


さて、

昨晩は3時までには眠りに落ち、

朝は7時半くらいから起きよう、起きようとして

起き上がれず、

結局8時半に起きて

定時にタクシー出勤しています。


金欠なのに‥。

まあでも今日は電車も動いてないくらいだし

いいか。


さて、今日は久しぶりにメイクをしました。

あと、夜の予定がなくなったから、

夜帰ったら無理なく自分を磨こうと思う。

まずは

・猫にご飯を作ってあげて自分も食べる

・できればお風呂に入る、
できなければシャワーを浴びる

やってみよう。

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ビールとお寿司

病気のせいだか

ストレスだか分からないけど


イライラするから

ビールと半額になった大トロ入りの寿司パック

買って帰って食べた。


そしたら落ち着いた。


やりたいことやればいいんだ。


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携帯電源オフ

朝寝起きの悪い私は

携帯にいくどもくるメールニュースで目覚め、

いきたくなーい

を繰り返していたんだけど…

きっぱり目覚まし一本に絞ることにします。

それでサイレントにもすれば

ひとまずメールの煩わしさからは開放される

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やりすぎない

昨晩2430就寝
今朝830起床

体重47、1キロ

薬を飲まなくても気分も悪くない。

今日は夕方から遊びに行き、

親友が泊まりに来る予定。

こういう日に気をつけること。


ただひとつ。


「やりすぎない」


ということで

掃除、

洗濯、

仕事、

勉強…


やりたいことはたくさんあるけど

だらだらしております。


ベッドの上でボーッ


調子がいいときこそ

焦らない。


うちにある古本の整理だけしようかな。


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ゴッドハンド

今サングラスとipodで

外の世界をシャットアウトしながら

私にとってゴッドハンドの鍼の先生のところに向かっている。

電車は苦手だ。


鍼でうつ病がよくなるわけではないけど

緊張状態で

ガチガチになった

首や背中を癒してくれる先生だ。


こないだは

あまりに具合悪くて

ドタキャンさせてもらった。


今日は向かえているだけで嬉しい。


やっぱり24時前に眠って

9時間くらい眠ると

私の調子はよくなるみたい。


あと誰かと一緒に泊まると。


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気晴らし

金曜日、土曜日と、

仕事もしながら

相当バカみたいに

学生みたいに

遊んだ。


くっちゃべり、

カラオケに行き、

睡眠時間を削って

飲み食いし…


でもそしたら相当ストレス解消できたみたいで


なんか気持ちが安定している。


うつ病の症状が今のところ
出ていない。

みんなが泊まってくれたおかげかなあ？

来週もこの調子でいけるといいのだけれど。


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全部キャンセル

だめだ、

と身体が脳がＮＧを出して

予定は全部キャンセルした。

でもとにかくカツ丼は食べに来たよ。


うつ病にいいと言われることは

なんでもやる。

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落ちたときは

しっかり食べて寝ないと。


落ちたときほど。



お金には変えられないから定食屋に入って

今からがっつり食べます。

彼に関しては悲しいし

どうしていいかわからないし、

仕事はストレスフルだけど、

だからこそ

食べて眠るんだ。


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仕事をセーブ

今月は

体調悪くなったこともあり、

全力疾走だった仕事をセーブした。

でも仕事も最低ラインはクリアしたし

体もなんとか保っている。

８月もこの調子、

秋からまた走れるように。

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