「今日の１枚」・・・４８

２０２１年１月１８日（月）　晴

１６日に３ｋｍ先にある「コープこうべ」まで行き、往復６ｋｍ
１７日には畑を耕すこと約２時間～中腰はやっぱり腰と足にくる
そんなこんなで・・・ふくらはぎが筋肉痛です
ふくらはぎが攣（つ）ると～以前はよく「芍薬甘草湯」を１袋～で解決出来たものですが
筋肉痛はこれを飲んでも解決しない
まぁ、筋肉痛は日にち薬で治るからあすには収まるでしょう

こむら返りも癖になるもんで～
一時期、山歩きをするとふくらはぎがこむら返りを起こし・・・イテテ・イテテ～
芍薬甘草湯を飲んで５分も経てば～スッと立って歩けると言う不思議な薬です

単独登山の時はただ黙って薬を飲んで座っていれば解決するのですが
山友さんと歩いているときはストップをかけて付き合ってもらうことになる
ここで横道に反れるかも・・・ですが、山友さんについて少々

初めて出会ったのは～もう１０年を超えたでしょうかね？
場所は六甲全山縦走路の栂尾山に登る通称４００段階段の手前だったと思います
歩ている私を追い越して～
「ここを登れば『須磨アルプス』に行けますか？」
「須磨アルプスは初めてですか？　じゃぁそこまで一緒に歩きましょう」
が、初めての会話だったと思います
そして、須磨アルプスを越えて東山で休憩中に
「よく山を歩いているのですか？」
「時間があれば近くを歩いてます。ブログを投稿してますからよかったら見てください
　マックのなんでもあり」で検索してください」
それだけの会話で～東山頂上で別れました

それから何日かして～
「この前はありがとうございました。また歩くときに連れて行ってください
　山歩きを始めたいと思っています」
のコメントが入っていました

*****それから１０年？　いくつの山に登ったでしょうねぇ*****

約束もしないのに登山口で会ったり、私が７６のときに一緒に富士山に登ったり
六甲全山縦走は私の体力に合わせて４回に分けて歩いたり
その後、山友さんは体力をつけて・・・
今では北アルプス・穂高連峰、槍ヶ岳など３０００ｍ級の山を登っています
（今の私は六甲山、摩耶山が限度ですがね～もう８３ですから）

ところで～
「今日の１枚」は山友さんです


台風の後に歩いたものです
初めの頃は私が先頭で歩いてましたが、だんだんと力をつけて・・・
その後はずっと山友さんが先頭を歩いてました
彼女は体力が付いていく方、一方私は体力が衰えていく方・・・
無理ないよねぇ
それでも六甲山や摩耶山へ登るほとんどの登山道は歩いたはずです

一昨年の私は脊柱管狭窄症の影響で腰痛が出て～１年間休みました
そして昨年は新型コロナウイルスの影響で登山は出来ず
今年はどうでしょう？
ワクチンを打ってもらえば登山出来るでしょうか？

一方、山友さんはまだ若いし～山で感染することはない・・・と
コロナ禍でも密かに山歩きをしているんですよ
うらやましいねぇ。

「今日の１枚」・・・４７

２０２１年１月１６日（土）　ややこしい天気

きょうは暖かい１日・・・と言うことで久々にちょっと遠出をしてきました
山にでも登れたら最高ですが、不要不急の外出は自粛と言うことで・・・止め
家内に声をかけて３ｋｍ先にあるスーパー？「コープこうべ」まで買い物に

近くなら一週間分の食料を買って来るのですが
帰路も３ｋｍとあっては～買ったものの重量を考えれば３日分が精一杯です
野菜に関しては畑で採れた分は自給自足ですが、今は収穫なし
ただ、ありがたいことには近くの農家が自販機で野菜を売っているんです
「キクナ」「ホウレンソウ」「ハクサイ」「白ネギ」「ダイコン」「コマツナ」ほか
すべて１００円で１００円硬貨を入れると取り出せる
きょう、コープで見ると同じ５株入ったキクナの袋が１５８円だったからやっぱり安い

ところで～
「今日の１枚」はこれです


わが家の近くには西國街道が通っています
西國街道って、西宮～京都間の道路？
その昔は参勤交代の大名たちが歩いてか籠に乗って通った道ですよね
通行料は要らないので、家内と二人で通ってきました

脊柱管狭窄症が良くなったとは言え、足の裏の痺れは治りません
無理して歩くと身体のバランスがとれなくなって、最悪は転倒するかも～
膝まではちゃんと感覚があるのに、そこから下は感覚が鈍い
酷くなると膝から下はギブスを付けて歩いているような感じに～
だから、酷くならないようにゆっくりと歩く

コープ到着時に歩数計を見ると
歩いた時間は１時間５分、距離は３.３３ｋｍ、歩数は５５５５歩　だった

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

買い物を済ませて～帰路は国道１７１号線を歩く、やっぱり車は多い


午後３時、黒い雲が流れてきて⇒⇒⇒やっぱり雨が降り出した
あと５００ｍだが、酷い雨になり、リュックから傘を取り出して難を逃れる

わが家の近くに可愛いポストがあり、いつもここで投函する


ここまで帰ってくればもう大丈夫～腰も足も良く頑張ってくれた
帰路もやっぱり１時間かかったことになる～久しぶりに汗をかいた

帰宅して、手洗い⇒うがい⇒その他諸々、着替えもして・・・ホッと一息
さぁ、～～～ビール・ビール・ビール～～～
なんと美味しかったビールか・・・これも久々の味だったねぇ

（１番上の写真～減量して腹がへっこんだのに、腰ベルトをしてスマホを首から
　ぶら下げたら、ちょうど腹のところに～肥満体に見えるねぇ）☜これ言い訳

「今日の１枚」・・・４６

２０２１年１月１５日（金）　晴

きょうも朝から太陽が眩しい良い天気です
気温も１４～５度まで上がると言う～３月下旬並みの陽気になりそうですねぇ
コロナさえ、緊急事態宣言さえなければ・・・
阪急六甲～六甲山～有馬温泉の約１０ｋｍを歩き
有馬温泉（金の湯）で汗を流してからショットバーでハーフ＆ハーフを２杯
ドイツから取り寄せた？フランクフルトで小腹を満たす・・・いいよねぇ
まぁ、そんなことでも思っていないと「うつ」になってしまいそう

テレビをつければ～
緊急事態宣言、感染者数、医療のひっ迫の文字が並び、ワクチンの話は出てこない
海外の話になるとトランプ大統領の弾劾問題しかないねぇ
まぁ、今どきに明るい話を探そうとする私が間違っているのかも
神戸ではまもなく【１．１７】阪神淡路大震災の追悼式典が規模を縮小して行われる
今は伊丹市に住んでいるが、神戸には８０年以上住んでたのだから
この災害は自然災害とは言え、決して忘れることはできない
１９９５年１月１７日、午前５時４６分だったか・・・
あれから２６年になるのか・・・早いねぇ

「今日の１枚」はこれにしとこかね


当時の状況を冊子にしたもので、神戸新聞社などが発行したもの
もう少しあったが３冊だけこちらへ持ってきた
当時の新聞も収集したがこれは置いてきた～たぶん業者が廃棄処分したと思う

この震災については定年後に地元の小学校で当時のことを知らない児童に
いろいろと震災時のことを防災訓練のときに話をした
この防災訓練は恒例となり私が伊丹に来る前の２０１９年まで続いていた
２０２０年はコロナのため中止になった～と、後に聞いた

この大震災も怖かったが～
今の新型コロナウイルスの感染も怖いねぇ
高齢者は特に気をつけよう。

「今日の１枚」・・・４５

２０２１年１月１３日（水）　晴

きょうは朝から良い天気です
きょうの日の出は午前７時０６分です（冬至より０３分遅く）
きょうの日の入は午後５時１１分です（冬至より１８分遅い）
冬至の昼の時間が９時間５０分だったのに対して
きょうの昼の時間は１０時間０５分になった
因って、冬至より２２日間で１５分長くなったと言う訳ですね

新型コロナウイルスの感染者が依然として拡大してますねぇ
感染者の５０％以上が２０代、３０代らしいので
若い方も少しは考えて行動してほしいものです
１都３県の緊急事態宣言に続いて
きょうは大阪、京都、兵庫のほか愛知、岐阜、栃木、福岡県も発表があるとか
この宣言も２度目になると若い人にピリッとするものがないので
以前として人出が多いというのは自粛の意味がわからないのでしょうか
成人式に参加という２０歳の女性も初めて着物を着た～と、うれしそうでしたが
三密の上、大声でしゃべっている姿はいただけませんねぇ
祝福してあげたいのに～何か抵抗を感じました

ところで～
「今日の１枚」はこれです


何の変哲もない風景です
ただ、畑に雪が薄っすらと積もっているに過ぎないのですが
温暖化が進む世の中で伊丹市に薄っすらでも雪が積もるのは珍しいこと
しかし、今年の日本海側の降雪はまたビックリものです
昨年は少なくスキー場はほとんどが営業出来なかったのに～今年はニコニコでしょう
雪が１ｍも積もると除雪が追い付かず、高速道や一般道ではトラックなどが渋滞
それも１０００台とか１５００台とか・・・
あるトラックドライバーは３０時間も動かなかった
食べるもの、飲むものはない～自衛隊が持ってきてくれた弁当に感謝でした～とか
ここで登山者の話をしても仕方がないが
登山者なら日帰りでも３日分の行動食を準備して、水は１日分、不足分は沢の水を～
着替えも入れて、晴れていても雨具、救急袋など詰め込んで出かける
だから、トラックドライバーも冬場で長距離を走るなら～渋滞のときの準備をして欲しいねぇ

まぁ、のんびりとテレビを見ている私が偉そうなことは言えないのですがね
あすから２～３日は１４～５度と暖かくなりそう～うれしい！

「今日の１枚」・・・４４

２０２１年１月１０日（日）　晴

午前８時３０分、気温は０度ですが空は雲１つない快晴です
何か良い話題がないかと新聞をパラパラとめくって見るが

東京ではコロナ感染者が３日続けて２０００人以上を記録とか
ロンドンでは１日の感染者が６万人以上・・・市長はもう「制御不能」とか
わが兵庫県でも初めて３００人を超えたとの発表
アメリカではトランプ大統領に批判が殺到～ツイッターの永久廃止
あとはスポーツの結果と広告がほとんど・・・
新聞社も追いかける話題がないので苦労していることでしょう
真剣に読める明るいニュースがないのは寂しいが仕方がないのかな～

私的には、毎年寒い時期には脊柱管狭窄症の影響で腰痛が出て動くのに苦労していたが
今年は腰部神経根ブロック注射のお陰で腰痛のない日常生活が送れているのでうれしい～
とは言え、兵庫県もまもなく「緊急事態宣言」が出るかも・・・
そうなると～より一層の外出自粛をせねばなるまい
まぁ、今年いっぱいはコロナを忘れることは出来ないでしょうねぇ
東京オリンピック・パラリンピックがはたして「安心、安全」で出来るのでしょうか？

ところで～
「今日の１枚」はこれです


わが伊丹市ではまだこんなところがあちこちにあります
以前は稲作（田んぼ）だったのが、野菜を作るように変わり
地主が高齢になると～今度は貸農園に変身します
この写真でもわかるように
右半分はまだ地主が畑をし、左半分は貸農園をしている
稲作の跡地は地盤が柔らかくてすぐには宅地に出来ない
真砂土を入れて畑にして・・・徐々に土壌を固め
いずれは宅地になり⇒戸建てやマンション群が出来るかも

隣接する尼崎市や西宮市に比べて伊丹市はまだまだ元は田んぼ～
と言う土地が多いので造成しても土地の価格が安いとか
建設業者が土地を買い造成⇒建売住宅を建てると、即入居者が決まるとか
私の知っている大工さんも今年の仕事は年末までありそう～と言っていた
以前は３０坪程度の家が多かったのに、最近は５０坪以上が多いとか
それでも尼崎、西宮市で建てる３０坪程度の価格より安いとか聞きました
伊丹市は静かな建築ブームなのかな？

ヒガミではないけれど～
高齢者２人になったらマンションの３LDKくらいがいいよ
庭の掃除、植木の手入れ、花の水遣りもしなくていいし
自治会だの、ふれまちだの、ごみ置き場の掃除当番だの、小学生の見守り隊だの
何も言って来ないものねぇ
じっとしていると痴呆とか体調不良になるかも・・・と思って
ブログを投稿して「ボケ防止に」、自転車で３０分町内一周して「健康維持に」
当然、コロナの予防対策もやっているつもりですがね

みなさん～特に高齢者がかかるとコロナは怖いそうです
慎重に慎重に・・・日常生活を送りましょう。