もう暑くなってきた朝練 その１

今朝起きたらもう２４度オーバーげな、暑くなってきたね〜、朝練へ・・・走ったルートはこちら





今朝は霧は張っちょらん・・・４時４３分



垂水公園への坂の上で少し明るくなって来た





いつもの折り返し地点、５時１４分・・・日の出前２分





朝もやが掛かってる程度じゃね



なかなか消えない飛行機雲

帰り道









垂水公園へ登り返す地点も空気はスッキリ・・・５時３０分



見えてるのは８％強が続く坂


その２に続く


昨夜は帰宅が遅くなり



シラス入り明太子のスパゲッティ・・・一人分なので俺製は当たり前

今朝は



冷や汁

お昼は



愛妻弁当