寒さももうチョイ？

今朝も３℃台と平年以下の気温・・・暑さ寒さも彼岸までっちゅうからもうチョイかな？



でん、ローラー台


走行データ：開始 5:25
　　　　　　距離21.5km
　　　　　　正味走行時間 0:39:09
　　　　　　正味時速（平均／最高） 33.0／37.6
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 84／94
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）123／135
　　　　　　消費カロリー 358kcal
累計走行距離：3月 117km
　　　　　　2019年 531km
　　　　　　De rosa SK 6,532km
　　　　　　Tyrell 5,361km
　　　　　　ロードバイク歴累計 71,274 km


昨夜は



観音池ポークのカツ丼・・・昔からのブランド豚なのにこんな味とはどうして？

今朝は



冬の定番茶がゆ

お昼は



愛妻弁当