長続きせんローラー台

昨朝のローラー台



あまりケイデンスも上げていないのに、何故か長続きせんなあ。一曲毎に休憩せんとイカン・・・心の問題か？脚の衰えか？


走行データ：開始 6:00
　　　　　　距離17.0km
　　　　　　正味走行時間 0:30:08
　　　　　　正味時速（平均／最高） 33.8／39.0
　　　　　　ＣＡＤ（平均／最高） 81／108
　　　　　　ＨＲ（平均／最高）121／137
　　　　　　消費カロリー 267kcal
累計走行距離：3月 187km
　　　　　　2019年 601km
　　　　　　De rosa SK 6,602km
　　　　　　Tyrell 5,361km
　　　　　　ロードバイク歴累計 71,344 km


昨夜は



飲むメニュー



頂き物の野生のタラの芽を天ぷらにしたら美味しいね〜・・・凄く複雑な香りがするっちゃが

今朝は



冬の定番茶がゆ

お昼は



愛妻弁当