昨朝のローラー台
あまりケイデンスも上げていないのに、何故か長続きせんなあ。一曲毎に休憩せんとイカン・・・心の問題か?脚の衰えか?
走行データ:開始 6:00
距離17.0km
正味走行時間 0:30:08
正味時速(平均/最高) 33.8/39.0
CAD(平均/最高) 81/108
HR(平均/最高)121/137
消費カロリー 267kcal
累計走行距離:3月 187km
2019年 601km
De rosa SK 6,602km
Tyrell 5,361km
ロードバイク歴累計 71,344 km
昨夜は
飲むメニュー
頂き物の野生のタラの芽を天ぷらにしたら美味しいね〜・・・凄く複雑な香りがするっちゃが
今朝は
冬の定番茶がゆ
お昼は
愛妻弁当
あまりケイデンスも上げていないのに、何故か長続きせんなあ。一曲毎に休憩せんとイカン・・・心の問題か?脚の衰えか?
走行データ:開始 6:00
距離17.0km
正味走行時間 0:30:08
正味時速(平均/最高) 33.8/39.0
CAD(平均/最高) 81/108
HR(平均/最高)121/137
消費カロリー 267kcal
累計走行距離:3月 187km
2019年 601km
De rosa SK 6,602km
Tyrell 5,361km
ロードバイク歴累計 71,344 km
昨夜は
飲むメニュー
頂き物の野生のタラの芽を天ぷらにしたら美味しいね〜・・・凄く複雑な香りがするっちゃが
今朝は
冬の定番茶がゆ
お昼は
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