ぼちぼちとダイエット始めました。（基本ゲームでダイエット宣言！）

ここ５年ぐらいで、急激に太ってしまってます。
さらに今の仕事柄、ずっと社内に居るので運動という運動は、全くしていない状況です。

１年半ぐらい前にもダイエットしないと。と思い
Wii Fitで頑張っていました。
Wii Fitの履歴を見ると２ヶ月近くは、ぼちぼちと続いて
一番重たい時と一番軽くなった時の幅が最大2.5Kg痩せてました。
ただ、いつの間にやらなくなって
現在は、この１年半ぐらい前のwii Fitを始めた頃と体重がほぼ一緒と
ナイスリバウンドをしてしまってます。


つい最近、年に一度の健康診断を受けて（結果はまだ出てませんが想像が付くので）
改めてダイエットしないとな。と思いました。
さらにダイエットももっと履歴を残した方が、依然よりやる気が継続できるのかな。と思って
ブログに残してしまおうと思って、ダイエットのカテゴリを作りました。


ちなみに私が取り組むダイエット方法としては、
ゲームダイエットですね！！
取り組むソフトとしては、Wii Fitからパワーアップさせて
◆Wii Fit Plus　（以下 Wii Fit）
◆ユアシェイプ　フィットネス・エボルブ (XBOX360 Kinect)
この２本のゲームを中心にダイエットして行きたいと思います。


ユアシェイプ　フィットネス・エボルブ (Xbox360 Kinect)の方は、
今回の夏のボーナスをはたいてXbox360自体を買いましたよ。

それにしても、Kinectを初めて触ってみて超感動しましたよ。
以前からネットの記事など見て、ほとんどの人が
想像していたよりもセンサーの感度が良くてびっくりした。ということを書いていたので
興味があったのですが、何か目的がないと買うことは無いだろうと思っていたのですが、
ダイエットという目的で、思い切って買いましたよ。

まだプレイしてトータルで３時間程度しかプレイしていないですが、
確かにセンサーの感度もに良いです。
ユアシェイプ　フィットネス・エボルブ というソフトをプレイして感じるのは、
名前にフィットネスという名が付いているだけあって、
フィットネスクラブに通って、有酸素運動を中心とした運動項目が多くて
汗を本核的にかきながらの運動したい。という時にオススメなゲームと感じました。

一方、wii Fitはバランスボードを使った運動ということで、
ヨガなどを中心とした姿勢を綺麗にしつつ、インナーマッスルを鍛えるには、オススメなゲームと感じます。

どっちのゲームも、それぞれの良さがあり
うまく両立しながらダイエットをして行きたいと思います。


ちなみに今回のダイエットを始める時の体重と体脂肪率は、
68Kgで22%です。
これからどれぐらい痩せれるのか、無理しないで飽きない程度にぼちぼち頑張って行きます。
ブログにも不定期ですが、少しぐらい報告して行きたいと思います。