昨年、ロシア在住のお友達から、お土産でリンデンのハチミツをいただきました。
それ以来、ハチミツに興味を持ち出して・・・・
かといってそうそう消費するものでもないので、たくさんの種類を使ったりもできないのですが、
毎朝のスムージーにも少しずつ入れたり、紅茶に入れたり、パンに塗ったり楽しんでます。。。
（ケトジェニックを始めてからは、パンを食べる機会も激減しておりますが）
そして、数日前から帰国中のお友達に、今回いただいたのは、高山植物のハチミツ
コクがあって、少しパンチが効いていますが、
それでも、日本の綺麗に濾過されて甘さが際立つハチミツより、まろやかで味わいがあります。
そのまま舐めても、全然OK
イングリッシュマフィンとチーズにつけてみようかなぁ(´^q^｀)
最近は暑いので、冷たい、もしくは常温のミネラルウォーターか緑茶ばかりでしたが、
やはりハーバルセラピストとしてはハーブティーを飲もうと・・・・
夏のハーブティーといえば、ハイビスカス＆ローズヒップが定番ですが、
今回はミネラルたっぷりのスギナと、美白効果があるらしいヒース^^
特にくせはないので、普通のお茶と変わらず、ゴクゴク飲めますよ！
水分の摂りすぎもナトリウム欠乏症を引き起こすので、お気をつけくださいね！
そろそろ、もう蚊が出てきてますよね
気持ちよく寝ていると耳元に「ブーン」なんて聞こえてきたり・・・
ちょっと立ち話してると、いつの間にか刺されていたり・・・
でも、お肌に良くない化学物質がたっぷり入った虫よけスプレーは、ご自身にもお子さんにも使いたくないですよね
そこで、安心安全な基材とアロマ精油を使って、虫よけスプレーを作ります
今回は『虹色庭(にじいろガーデン)』という定期イベント(毎月2・12・22日開催)の中での講座ですので、参加希望の方は事前にご連絡ください
日時・・・７月１２日㈰ ①13時～ ②14時～
場所・・・カラーdeサンキャッチャー鎌ヶ谷スクール(新京成線「鎌ヶ谷大仏」徒歩10分)
参加費・・・イベント入場料300円 アロマクラフト講座参加費500円
※ほかにもいろいろな講座が開かれております。詳しくはこちらを⬇⬇⬇ 虹色庭(にじいろガーデン) 参加申し込みはこちらへ⇒⇒⇒asakoirokotoba@gmail.com
昨日の実習として、「ヤロウ」を選んでみました。。。
結果から言うと、ワタシにはダメな香り。ちょっと喉元に嫌な感じが残ります(T^T)
抽出部位はお花なんですけどね・・・
でも、働きはたくさん！
収斂作用、造血作用、消炎作用などなど、なかなか渋い職人のような精油です。
女性特有のトラブルにも役立ちます^^
でも、なかなか使いにくいイメージで(;´д｀)…
少量をオイルやバスソルトに入れて、切り傷などのケアに使ってみてます。
香りの感じ方は人それぞれなので、この香りが好きという方も、どこかにいらっしゃるのかなぁ。。。（*＾＾*)
アロマの上級の勉強のため、しっかり精油の実習！！
今日はマンダリン。。。
消化促進、肝臓の代謝促進などに役立ち、程よいリラックス作用により、不眠やストレスにも良いようです^^
香りはみかんのような優しく甘酸っぱい香りなので、どなたでも受け入れやすい香りですね！
ベルガモットとオレンジのあいだくらいかなぁ。
さてさて、今晩はこのマンダリンの香りに包まれて寝てみましょう(u_u)zzz
アロマインストラクター試験合格後、１年経過・・・・です。
ＪＡＡ加盟校としてスクールを開くこともできるのですが、プライベートで子どもたちの受験も続き、なかなか踏み出せないでおります(´>∀<｀)ゝ
ですが、今年も長男の大学受験があるので、ストーカーママ(？)として、食事など健康管理はきちんとしてあげたい！
ということで、息子の受験勉強とともに、ワタシもさらにスキルアップを目指し、メディカルアロマなど上級の勉強を頑張りたいと思います（*＾＾*)
我が家の男子高校生のために、ニキビケアローション(´ー｀)
殺菌・消毒作用、炎症を抑える作用のあるティートゥリーと、
同じく殺菌作用・瘢痕を防ぎ傷を癒す作用のあるラベンダー
市販のニキビケア製品は、高いうえ、いらない化学物質もたくさん入っていて、却って
うちの息子たちには合わないのです( •̥＿•̥ )
清潔にして肌のバリア機能を正常にしてあげることが大事。必要以上の洗顔やケア用品の使用は控えます。
ただ、それだけでもなく・・・・
ストレスケアや栄養、睡眠もしっかりと！
アロマを学び始めた方がたいてい最初に手にするのが、ラベンダーとティートゥリーかと思います。
この二つは多量でなければ原液でも使えるとも言われますし、扱いやすくもあります。
そのうえ、体に対しても心に対しても様々な効果があり、万能アロマと言っても過言ではないでしょうね！
さてこのティートゥリーは抗菌作用があるので、感染症予防やニキビなどに役立ちますし、
集中力や記憶力アップにも役立つので、受験生や若い高校生のいる我が家には欠かせません。
そして、免疫賦活作用もあるので、ストレスでちょっと体調を崩しがちの私にも！！
ということで、一年中使えるアロマなので、たいていいつもバッグに入っております(´ー｀)
我が家はマンションの７階ですが、エレベーターに乗ってくるのか、既に蚊が出没！
先日、暑くて窓を開けて寝てしまった夜、蚊が侵入してきました。。。
まぁ、刺されるのは専ら若い息子たちですが。。。
ただ、下の子は肌が弱いので、蚊に刺されると化膿しやすいんです。
そうなると、我が家はティートゥリーの出番です！
殺菌・消毒作用、止痒作用、瘢痕形成作用もあるので、蚊に刺されたあとには用いると良いですね！
ティートゥリーは、風邪の季節にも活躍しますし、敏感肌以外禁忌がないので、アロマをかじった方は常備されてる方が多いですよね^^
ワタシはこのちょっとスパイシーな香りも結構好きです。
暑い日が続きますね。
なんだか、もわっとするので・・・・・
今日のアロマは、ユーカリにしました。
院内なので、ユーカリ・ラディアタです。
普段、ユーカリは風邪やインフルエンザが流行り出すシーズン、子供部屋で使用することが多いですが、
ふと今日はこのスッキリした香りがフィットしました^^
最近、多忙でゆっくり香りを楽しむ時間が持てていなかったのですが、やはりそんな時こそアロマを活用しなくちゃ！